Miracle Morning (French Edition)

1. Formulez des intentions la veille avant de vous coucher.
C’est l’étape 
la
plus importante
. N’oubliez pas : votre première pensée du matin correspond
généralement à celle que vous avez eue avant de vous coucher. Efforcez-vous
donc, chaque soir, de générer un véritable enthousiasme à l’idée de vous
réveiller le lendemain matin.
2. Mettez votre réveil à l’autre bout de la chambre.
N’oubliez pas : le
mouvement crée l’énergie !
3. Brossez-vous les dents.
4. Buvez un grand verre d’eau.
Hydratez-vous le plus vite possible.
5. Enfilez votre tenue de sport.
Votre douche matinale se mérite !
Quelques conseils en prime pour votre réveil
Gardez à l’esprit que, même si cette stratégie a fait ses preuves auprès de milliers
de personnes, ces 5 étapes ne sont pas 
le seul
moyen de se réveiller plus facilement le
matin. Voici quelques conseils supplémentaires dont m’ont fait part d’autres adeptes
du 
Miracle Morning
: