Министерство высшего и среднего специального народного образования республики узбекистан

Тема: Понятия о специальных тестах «Алпомиш» и «Барчиной» определяющих уровень 
физической подготовительности и здоровья населения
 
Цель и задачи: 
Пропаганды здорового образа жизни привлечения к специальным занятиям
физической культурой и спортом 
Место проведения:
аудитория 
Наглядное пособия: 
Плакат 
Использование инвентаря: 
карандаш,, линейка, лист бумага 
Литература
:
1.
Матвеев Л,П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учебник / Л.П. 
Матвеев. — СПб.: Лань, Омега-Л, 2004.
2.
Матвеев ЛЛ. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П. 
Матвеев. — Киев: Олимпийская литература, 1999.
3.
Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова, 
в 2-х т. — М.: Физкультура и спорт, 1991.
4.
Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю.Ф. Курамшина. — М.: 2004.
ХОД УРОКА 
Задание №1 
Дайте определение понятия о специальных тестах. «Алпомиш» и «Барчиной»
определяющих уровень физической подготовительности и здоровья населения Республики
Узбекистан. 
Специальные тесты «Алпомыш» и «Барчиной» является программой и нормативной 
основой системы физического воспитания населения Узбекистана. Посредством контрольных
нормативов определяется общий уровень физической подготовки населения учебной
трудовой деятельности и к военной трудовой деятельности ик военной службе. Тесты 
способствуют укреплению здоровья , повышению творческой и трудовой активности 
Тесты «Алпомиш» предназначаются для мужского населения «Барчиной для женщин
Задание №2 
Структура тестов.
Тесты в целях определения физической подготовленности 
населения включают в себя виды испытаний отражающие силу выносливость быстроту и 
ловкость 
Тесты «Алпомыш» состоят из 3-х ступеней для мужского населения в 3-х ступеней для 
женского населения в возрасте от 5 до 55 лет 
Тесты «Алпомыш» 1-ступент для мужского населения от 5 17 лет (учащихся 1-9 классов
школ, колледж и лицеев)
2-
ступень – для мужского населения от 17 до 34 лет (студенты, вузов, молодежь занятия 
на производстве военнослужащие и др)
3-
ступень – для мужского населения от 35- 60 лет (занятые в народном хозяйстве, 
пенсионеры и др)
Тесты «Барчиной» 1-тсупень для женского населения от 5 до 17 лет (учащихся 1-9 
классов школ, колледжей лицеев) 
2-
тупень для женского населения от 17 до 30 лет (студентки вузов, рабочая молодежь 
служащие и др.) 
3-
ступень от 30 до 55 лет (население занятое в народном хозяйстве, пенсионерки и др)

---