Министерство высшего и среднего специального народного образования республики узбекистан

 
Жисмоний сифатларини ривожлантириш ва тарбиялаш 
Умумий хусусиятлари: тушунчаларини белгилаш, ҳаракатланиш сифатларини гуруҳларга 
ажратиш, ҳаракатланиш сифатлари таркибий қисмлари (умумий ва махсус), ривожланиш 
босқичлари.
Кучлилик қобилиятларини ривожлантириш. Тушунчаларни аниқлаш: мушаклар куч сарфлаш 
режими (изометрик, миометрик, плиометрик), кучнинг турлари (абсолют ва нисбий куч, 
“портлаш кучи”), куч пайдо бўлишини белгиловчи омиллар (ташқи, ички, бор кучини йиғиш) 
кучни ривожлантириш асосий воситаларини турларга ажратиш, кучни ривожлаштиришни 
баҳолаш, кучни тарбиялаш методлари, ўқувчи-ёшларда ва болаларда кучни ривожлантириш 
хусусиятлари.
Тезлик қобилиятларини тарбиялаш. Тушунчаларни аниқлаш (тезлик, чаққонлик). 
Тезликни кўрсатиш турлари, чаққонликни тарбиялаш методлари, болаларда чаққонликни 
ривожлантириш хусусиятлари.
Чаққонлилик қобилиятларини тарбиялаш (эпчиллик) тушунчасини аниқлаш, 
чаққонлилик хусусиятлари, чаққонлилик қобилиятларини ривожлантириш қонуниятлари, 
чаққонлилик тарбиялаш воситалари, чаққонлилик тарбиялаш методлари, чаққонлилик 
ривожлантиришнинг ўзига хос хусусиятлари.
Чидамлилик сифатини тарбиялаш. Чидамлилик қобилиятини тушунчалари нисбатлари, 
чидамлиликнинг икки босқичи, кучлар зонаси бўйича чидамлилик турлари, чидамлиликнинг 
ривожланишини баҳолаш.

---

Жисмоний маданият жараёнида организмнинг баъзи морфофункционал хусусияларига 
йўналтирилган таъсир кўрсатиш асослари: эгилувчанлик қобилиятига тушунча, эгилувчанликни 
тушуниш, мушакларда фаол ва суст ҳаракатчанлик, ривожланиш қонуниятлари, мушакларда 
ҳаракатчанликни ривожланишини баҳолаш.
Жисмоний машқлар билан шуғулланишни ташкил этиш шакллари 
Жисмоний машқлар билан машғулотларни ташкил этиш шакллари турли-туманлилиги,
машғулотлар шаклларини турларга ажратиш. Жисмоний маданият машғулотининг мазмуни ва 
тузилиши, машғулотларни жисмоний маданият йўналишлари бўйича турларга ажратиш, фан 
мазмуни бўйича, жисмоний тарбиянинг бирор-бир томони устунлиги бўйича, асосий масалалари 
бўйича, машғулотларни ўтказиш методикасига талаблар, машғулотларни ўтказишга 
тайёргарлик, педагогнинг раҳбарлик фаолияти босқичлари, машғулотни ташкилий томондан 
таъминлаш.