Минг бир саволга минг бир жавоб

108. S: Harakat ko‘nikmasi deganda nimani tushunasiz?

J: Jismoniy harakatlarni, mashqlarni oliy darajada avtomatik usulda bajarish qobiliyati.

109. S: Umumrivojlantiruvchi mashqlar deganda nimani tushunasiz?

J: Organizm jismoniy rivojlanishini ta’minlash, jismoniy yuklamalarga tayyorlash va davolash maqsadida qo‘llaniladigan mashqlar.

110. S: Kuch deganda nimani tushunamiz?

J: Kuch deb tashqi qarshilikni muskullar tarangligi bilan yengish qobiliyatiga aytiladi. Kuch asosan uchga bo‘linadi:

1. 
   Absolyut kuch – muskullarni namoyon qiluvchi kuchdir.
   
2. 
   Nisbiy kuch – kuch ko‘rsatkichlarini tana vazniga nisbatan olinadi.
   
3. 
   Portlovchi kuch – qisqa vaqt ichida katta miqdorda kuch namoyish qilish.