Mind to Matter: The Astonishing Science of How Your Brain Creates Material Reality pdfdrive com

Participants at an EcoMeditation workshop at Esalen Institute in California.
Susan, Maaike, and their friends have learned to take that gourmet brain wave
recipe and turn it into their everyday brain food. They’ve trained their brains to
be able to cook that delicious meal consistently. Just as it is hard to go back to
bad wine once you’ve experienced fine wine, or start wearing harsh fabrics after
you’ve enjoyed soft microfibers, or revert to your ancient cell phone after you’ve
become used to the features of the latest model, it is hard to go back to the old
normal recipe. Your previous brain state is the one that now feels foreign.
You’ve upgraded your brain.
COHERENT BRAIN STATES TRIGGER GENE
EXPRESSION
I have served as the chief investigator in many studies showing the effects of
emotional healing on both physical and psychological symptoms. My latest work
examines the epigenetic effects of stress reduction. The number and importance
of the genes affected is astonishing.
After the first groups of U.S. veterans began returning from Iraq and
Afghanistan, therapists told me they were encountering many clients with PTSD.
Linda Geronilla, Ph.D., a clinical psychologist at Marshall University’s medical
school, shared with me that in just a few sessions of EFT tapping with veterans,
PTSD symptoms such as nightmares, flashbacks, and hypervigilance were gone.
Linda and I designed a study to determine if EFT was effective in treating
PTSD. Our pilot study involved just seven veterans, but it was so successful that
we were able to achieve statistical significance (Church, Geronilla, & Dinter,
2009). When you get statistical significance (which means that there is just one
possibility in 20 that the results are due to chance) in a very small sample, it
means you have a very effective treatment.
With a group of colleagues, I then launched a full-scale nationwide

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With a group of colleagues, I then launched a full-scale nationwide
randomized controlled trial. We compared veterans getting standard care for
PTSD, usually at a VA hospital, with a second group getting standard care plus
EFT.
The study took several years to complete, but the results were the same. PTSD
symptoms dropped by over 60 percent (Church et al., 2013). Once the study was
published, Linda conducted a replication study, with almost identical results
(Geronilla, Minewiser, Mollon, McWilliams, & Clond, 2016).
I wondered what was happening inside the bodies of these veterans, especially
at the level of the genome. In 2009, I initiated a study of gene expression in
veterans receiving 10 sessions of EFT. It took six years to complete, but
eventually it showed that six stress genes were being regulated. Inflammation
was being dialed down even while immunity was being dialed up (Church,
Yount, Rachlin, Fox, & Nelms, 2016).