Mind to Matter: The Astonishing Science of How Your Brain Creates Material Reality pdfdrive com

MIND CHANGE = FIELD CHANGE = CELL CHANGE
The sheer number and variety of cell changes associated with brain waves is
remarkable. Armed with the knowledge that the brain waves we generate are
producing massive shifts in our body moment by moment, how can we nudge
the process in the direction of optimal health?
Studies show that many spiritual practices change brain waves. Mindfulness
produces a host of beneficial changes in brain waves. A meta-analysis including
56 papers and a total of 1,715 subjects found increased alpha and theta waves
(Lomas, Ivtzan, & Fu, 2015). Other research shows that heart coherence
produces alpha and gamma even while it calms the anxiety bands of beta (Kim,
Rhee, & Kang, 2013). When you practice mindfulness meditation for just three
months, you start to grow your telomeres (Jacobs et al., 2011).
Research I’ve done at Joe Dispenza’s advanced workshops shows that
thousands of people are routinely able to increase their levels of delta and
gamma (Church, Yang, Fannin, & Blickheuser, 2016). I’ve hooked up
meditators to EEG monitors at my EcoMeditation workshops and observed

---

meditators to EEG monitors at my EcoMeditation workshops and observed
increases in gamma, alpha, theta, and delta brain waves while the monkey mind
characteristics of beta disappear.
EEG expert Laura Eichman talked about what she observed in one participant
at a workshop: “The changes I saw in Stephanie’s brain waves were typical of
everyone we measured. Ten minutes into the EcoMeditation exercise, people
tune in to their heart energy and send it out to connect with someone else. I saw
a huge increase in Stephanie’s delta amplitude, and shortly after that, her
gamma. Her higher gamma frequency bands were riding on her low delta.
“I had the screen readout on a standard 10-millivolt setting, which is fine to
measure the usual brain activity. But Stephanie’s brain was producing so much
delta that I had to adjust the window all the way out to 20 millivolts. That still
wasn’t enough, I had to go out progressively further, to 30 and then to 40
millivolts to capture her brain activity.
“This link between the high and low frequency bands—delta and gamma—is
one we’ve seen a few times in healers and psychics. Afterward, I asked
Stephanie about her experience. It matched her brain map. She reported an ‘inner
knowing’ that she was filled with light.”
EcoMeditation combines tapping, mindfulness, heart coherence, and
neurofeedback in a simple yet elegant package that integrates the benefits of all
those methods. All of these are ways we can shift the energy fields in which our
cells are reproducing.