Microsoft Word Миллий кураш турлари ва уни укитиш технологиялари doc

37-rasm 
4-topshiriq bo‘yicha 
Mutaxassislarning  fikricha,  kurashchining  taktik  mahoratiga 
uning mo’ljal ola bilishi, himoyalanishda uloqtirish mashqlarida taktik 
harakatni  tog’ri  tanlash  muhimdir.  Avvalo,  o’zi  uloqtirishdan 
himoyalanish, ikki qo’li bilan qo’lini ushlab uloqtirish va oldinga yoki 
yon  tomonga  yiqitishga  erishish.  Uloqtirish  harakatlarini  izohlashda 
biz professor A. Atoyev ko’rsatmalariga asoslanamiz. (38-a rasm) 
 
38- rasm. Ikki qo’li bilan qo’lini ushlab uloqtirish va oldinga — 
yon tomonga siltab yiqitish. 
Bir  zarb  bilan  ko’tarib  uloqtirishdan  himoyalanish:  ushlab  olish 
imkonini  bеrmaslik  va  qo’llarni  bo’shatishga  harakat  qilish;  (38-b 
rasm) 
yaqin masofadan uzoq masofaga o’tish; 
orqa tomonga og’ish va oyoqni oldinga chiqarish; 
qarshi harakatlar xuddi avvalgi usullardagidеk.