Microsoft Word Миллий кураш турлари ва уни укитиш технологиялари doc


Oyoq boldiri bilan ichkaridan bir xil nomli oyoqni ilib olish



Download 21,81 Mb.
Pdf ko'rish
bet144/231
Sana18.09.2021
Hajmi21,81 Mb.
#177888
1   ...   140   141   142   143   144   145   146   147   ...   231
Bog'liq
Milliy kurash turlari va uni o`qitish texnologiyalari Q.P. Arslonov 2014

Oyoq boldiri bilan ichkaridan bir xil nomli oyoqni ilib olish. 
Raqib  oyoqlarini  kеng  qo’ygan  holda  orqaga  siljisa  yoki  o’ziga 
tortsa, yiqitish qulay hisoblanadi. 
DX 

  Kurashchilarning  olishuvni  boshlash  holati.  Raqibning 
chap yoki o’ng yoqasi va yеngidan ushlanadi (17-rasm). 
 
17-rasm.Oyoq boldiri bilan ichkaridan ilib olish. 


129 
 
1,2.  Raqibni  siltab  oldinga  tortib,  uni  oyoq  uchlariga  turishda 
majburlash  va  bir  vaqtning  o’zida  hujumchi  oyoq  bilan  raqibning 
oyog’ini o’rab olish. 
3. Boldir bilan raqibning chap yoki o’ng oyog’ini ichkaridan ilib 
olib,  shu  vaqtda  qo’l  harakatini  o’zgartirib,  raqibni  orqa  va  yon 
tomonga  itarish.  4,5.  Raqibning  hujumdagi  oyog’ini  ilib  olib,  orqaga 
itarib  yiqitish.  Ushlash  variantlari: yengdan  va  oyoq  qaytarmasidan; 
yengdan  va  yoqadan;  yengdan  va  yaktakning  orqa  tomonidan;  bitta 
yеngdan. 

Download 21,81 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   140   141   142   143   144   145   146   147   ...   231




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish