Microsoft Word Миллий кураш турлари ва уни укитиш технологиялари doc

44-rasm 
 
 
45- rasm. Oyog’i bilan tashqi va ichki tomondan ilish va 
ulardan himoyalanish variantlari. 
Javob  usullari:  hujumchining  ilib  olishga  urinishiga  qarshi  ilish, 
ya’ni u ishlatgan usulni qo’llash. 
Bunda  oyog’i  bilan  hujumchining  oyog’ini  ichki  tomondan  ilib 
olish; turli usulda qoqib yiqitish va chalish. Raqib oyoqlarini ichki va 

---

159 
 
tashqi tomondan ilish variantlari quyidagi rasmlarda ko’rsatilgan. 
Har  qanday  ilish  va  uloqtirishda  ham  shеrigini  to’nidan, 
bеlbog’idan, qo’llaridan ushlab ehtiyotlash kеrak.