Memory indd

ЧАСТЬ II. Учимся запоминать и тренируемся
64
Чтобы извлечь из метода путешествий всю возможную 
пользу, предлагаю последовать трем важным советам.
1. Выбирайте маршруты, которые вы хорошо знаете.
Вместо того чтобы сосредоточивать усилия на запоми-
наемой информации, многие концентрируются на ло-
кациях, куда размещают свои образы. В связи с этим 
у них сильно страдает скорость запоминания.
Поэтому подбирайте такие маршруты, которые 
вы знаете назубок и которыми неоднократно пользо-
вались. Мои маршруты пролегают в родном городе, 
в деревне у бабушки, которую я много раз навещал, 
в окружающих меня районах и парках. Все эти места 
дают потрясающий материал для метода путешествия. 
Их я представляю очень четко, в прямой и обратной 
последовательностях.
Сейчас я прокручиваю в голове локации маршрутов 
как слайд-шоу, но для этого мне пришлось хорошенько 
потренироваться. На первых порах вы будете продви-
гаться по своему маршруту от одной локации к другой, 
однако со временем в памяти останутся слайды с изо-
бражением нужных локаций. Благодаря этому ваша 
скорость запоминания заметно возрастет.
2. Выбирайте самые значимые для вас маршруты.
Это правило тесно связано с предыдущим, но стоит 
того, чтобы выделить его в отдельный пункт.
Многие из моих маршрутов связаны с местами, сы-
гравшими важную роль в моей судьбе, и прежде всего 
такими, где я пережил сильнейшие положительные 
эмоции.

---

4. Размещение образов
Применяя метод путешествий, я детально прораба-
тываю каждую локацию, стараясь ее физически ощу-
тить: вдохнуть воздух, почувствовать дуновение ветра 
или услышать шелест листьев. Я вновь испытываю эмо-
ции, некогда охватившие меня в этом месте, и заново 
осознаю, что оно значило для меня. Другими словами, 
заставляю свой мозг поверить, что опять там нахожусь. 
Но, обманывая мозг таким образом, я обеспечиваю 
себе более легкое запоминание! (Я подробно останав-
ливался на эмоциональном факторе, когда рассказывал 
о методе сочинения истории.)