Maxsus jismoniy tayyorgarlik Jismoniy qobiliyatlarni rivojlantirish uslubiyati

Sakrovchanlikni rivojlantirish uslublari: -Takroriy - vazifalarni dam olish uchun yetarli tanaffus bilan takror bajarish-Tezlik bo'yicha mo'ljal olish;

-Shartlarni raurakkablashtirish - yumshoq yoki sochiluvchan tayanchda, og'irlashtirish bilan birga;

-O'yin va musobaqalashuv uslublari.

Muvozanat - bu gavdaning barqaror holatini saqlay bilish qobiliyati. Statik muvozanat (tananing muayyan holati-pozalarida paydo bo'ladi) dinamik muvozanat (harakatlarda namoyon bo'ladi) farqlanadi.

Muvozanatni saqlash davomiyligi - bu Markaziy nerv tizimining nafaqat rivojlanish darajasining, balki funtsional holatining ham ko'rsatkichidir. Shuningdek, ushbu ko'rsatkich gimnastikachilarning yaxshi mashq ko'rganligi va tayyorgarlik darajasini aks ettiruvchi mezon sifatida ham qo'llaniladi.

Tana holatini boshqarishda harakatlanuvchi va vestibulyar tahlil apparati, shuningdek sezish va ko'rish qobiliyatining o'rni kattadir.