Mavzu: Stress va frustratsiya

---

O‘ZBEKISTON RESPUBLIKASI RAQAMLI TEXNOLOGIYALAR 
VAZIRLIGI 
MUHAMMAD AL-XORAZMIY NOMIDAGI 
TOSHKENT AXBOROT TEXNOLOGIYALARI UNIVERSITETI 
Pedagogika. Psixologiya
Topshiriq-3
 
 
Mavzu:
Stress va frustratsiya. 
 
 
 
 
Bajardi: 070-19 guruh talabasi Raimjonov Jasur 
Tekshirdi: Azimova SH.S 
 
 
 
 
 
 
 
Toshkent 2023 

---

REJA: 
1. STRESS HAQIDA UMUMIY MA`LUMOT. 
2. FRUSTRATSIYA HAQIDA TUSHUNCHA. 
3. XULOSA. 
4. FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

1. STRESS HAQIDA UMUMIY MA`LUMOT. 
Stress
— inson organizmining haddan tashqari zo’riqish, salbiy emotsiyalar 
yoki oddiygina zerikishga bo’lgan javob reaktsiyasidir. Stress chog’ida inson 
organizmi yechim izlashga undaydigan adrenalin gormoni ishlab chiqaradi. Kichik 
miqdordagi stress hamma uchun kerak, chunki bu kishini fikrlashga, muammodan 
chiqish yo’lini topishga undaydi, stresssiz hayot zerikarli bo’lar edi. Boshqa 
tomondan, agar stress juda ko’p bo’lsa, tana zaiflashadi, kuchsizlanadi va 
muammolarni hal qilish qobiliyatini yo’qotadi.
Ushbu muammoga bir qancha ilmiy tadiqotlar bag’ishlangan. Stressning 
paydo bo’lish mexanizmlari batafsil o’rganilib chiqilgan va juda murakkabdir: ular 
bizning gormonal, asab va qon tomir tizimlarimiz bilan bog’liq.
Shuni ta’kidlash kerakki, og’ir stresslar sog’liqqa ta’sir qiladi. Stress 
immunitetni pasaytiradi va ko’plab kasalliklarga sabab bo’ladi (yurak-qon tomir, 
oshqozon-ichak va boshqalar). Shuning uchun stressli vaziyatga qarshi tura olish va 
hayotga ijobiy qaray olishni o’rganishga to’g’ri keladi. 

---

Stress
tushunchasining mazmuni mohiyati borasida qator ta’riflar uchraydi. 
Jumladan, A.V.Petrovskiy tomonidan stress–ffektiv holatga yaqin turadigan, lekin 
boshdan kechirilishining davomiyligiga ko‘ra kayfiyatlarga yaqin bo‘lgan his-
tuyg‘ularni boshdan kechirilishining alohida shaklidir, deb ta’rif beriladi. Professor 
E.G‘ozievning umumiy psixologiya kitobida yozilishicha, stress-og‘ir jismoniy va 
murakkab aqliy yuklamalar ishlarning me’yoridan oshib, ketib xavfli vaziyatlar 
tug‘ilganida, zaruriy chora-tadbirlarni zudlik bilan topishga intilganda vujudga 
keladigan hissiy zo‘riqishlar sifatida ko‘rsatiladi. 
Stress 
– inson organizmini haddan tashqari zo‘riqish natijasida paydo 
bo‘ladigan tanglik jarayonidir. 
Stress ko‘rinishiga qarab ikki turga ajratiladi: