Mavzu; Homiladorlikda kamqonlik (anemiya)

Mavzu; Homiladorlikda kamqonlik (anemiya). Folat yetishmovchiligi va Vitamin B12 yetishmasligi

Homiladorlikda kamqonlik sababi nima?

• Homiladorlikda yengil anemiya ko‘p odamlar uchun keng tarqalgan bo‘lsa-da, bu jiddiy muammoga aylanishi mumkin, agar u ahamiyatsiz qoldirilsa, yana-da jiddiyroq tibbiy davolanishni talab qiladi.
• Agar tanangizda kislorodni harakatga keltiradigan yetarlicha qizil qon hujayralari yetishmasa, bu a‘zolaringizga va tana funktsiyalaringizga ta‘sir qiladi.
• Kamqonlikning 400 dan ortiq turlari mavjud. Bundan tashqari, turli xil sabablar mavjud, ammo bu ko‘pincha qizil qon hujayralarining ishlab chiqarilishiga va umumiy salomatlikka tegishli.
• Shuningdek, fiziologik anemiya homiladorlik bilan bog‘liq normal jarayon hamdir.

Homiladorlikda kamqonlik belgilari qanday?

• Anemiyaning yengil darajalarida umuman alomatlar bo‘lmasligi mumkin, ammo o‘rtacha va og‘ir holatlarda quyidagi alomatlar bilan namoyon bo‘ladi:
• haddan tashqari charchoq yoki holsizlik;
• rangsiz teri (rangparlik);
• nafas qisilishi, ko‘krak og‘rig‘i;
• bosh aylanishi;
• sovuq qo‘llar yoki oyoqlar;
• loy, tuproq yoki makkajo‘xori kraxmal kabi nooziq-ovqat mahsulotlariga bo‘lgan ishtiyoq.

• Homiladorlik davri davomida umumiy qon tahlili hamda bir qancha tekshruvlar homiladorlikda kamqonlik kabi patologik holatlar bor yoki yo‘qligini aniqlash uchun o‘tkaziladi.
• Homiladorlikning boshida va odatda muddat yaqinlashganda yana sinovdan o‘tishga umid qilishingiz mumkin.
• Umumiy qon tekshiruvi — bu anemiyani aniqlash uchun ishlatiladigan eng keng tarqalgan vosita, bu namunadagi qon hujayralari hajmi va sonini o‘lchaydigan testlar guruhi hisoblanadi.
• Agar sizga anemiya tashxisi qo‘yilgan bo‘lsa, shifokor aniq sababni baholash yoki ovqatlanish yetishmovchiligini aniqlash uchun boshqa qon testlaridan ham foydalanishi mumkin.

Prenatal (tug‘ruqdan oldingi) vitaminlar

• Prenatal vitaminlar odatda homiladorlik paytida sizga kerak bo‘lgan mikroelementlarning ko‘pini, shu jumladan temir va foliy kislotasini o‘z ichiga oladi.
• Prenatal vitaminni kuniga bir marta qabul qilish — bu eritrotsitlar yetarli darajada ishlab chiqarilishi uchun zarur vitaminlar va minerallar bilan organizmni to‘ldirishga yordam beradigan oson usul. Homilador bo‘lishga harakat qilishdan 2-3 oy oldin prenatal vitaminni ichib boshlagan yaxshi.

Temir qo‘shimchalari

• Agar sizda temir miqdori kam bo‘lsa, shifokor kunlik prenatal vitaminingizga qo‘shimcha ravishda alohida temir ekstraktlarini tavsiya qilishi mumkin.
• Odatda, homiladorlarga kuniga 27 milligramm temir kerak bo‘ladi {Manba}.
• Biroq, isteʼmol qilingan temir yoki temir qo‘shimchasining turiga qarab dozada farq bo‘lishi mumkin, shuning uchun shifokor bilan qancha miqdorda isteʼmol qilish haqida suhbatlashish yaxshiroqdir.

Folat yetishmovchiligi anemiyasi

• Folat tanqisligi anemiyasi — homiladorlik paytida yuzaga keladigan yana bir keng tarqalgan anemiya turidir.
• Foliy kislotasi — bu suvda eruvchan vitamin bo‘lib, homiladorlik paytida asab naychalari nuqsonlari yoki miya bilan bog‘liq muammolarni oldini olishga yordam beradi.
• Ayollar reproduktiv yoshi va homiladorlik davrida foliy kislotasi darajasining yuqori bo‘lishiga muhtoj bo‘lishadi, shuning uchun homiladorlikni rejalashtirishdan oldin ham foliy kislotasi qo‘shimchasini isteʼmol qilish tavsiya etiladi.

Vitamin B12 yetishmasligi tufayli homiladorlikda kamqonlik

• Tanangiz B12 vitaminni qizil qon hujayralarini ishlab chiqarishda ham foydalanadi.
• B12 vitamini asosan go‘sht, tuxum, baliq va parranda go‘shti kabi hayvon mahsulotlarida mavjud.
• Shu sababli, muntazam ravishda ushbu oziq-ovqatlarni isteʼmol qilmaydigan ayollar, shu jumladan vegetarianlar va veganlarda B12 vitamin tanqislik xavfi yuqori bo‘lishi mumkin.
• Baʼzi odamlar organizmida B12ni qayta ishlashda muammo sababli yetishmovchilik yuzaga keladi.

Folat tanqisligi va B12 vitamini yetishmovchiligi ko‘pincha bir vaqtda sodir bo‘ladi. Agar sizda yetishmovchilik bo‘lishi mumkin deb hisoblasangiz, tibbiyot xodimi sizda qanday anemiya borligini aniqlash uchun laboratoriya tekshiruvlarini olib borishi lozim.

• Hayvon mahsulotlaridagi temir minerallari oson so‘riladi. Agar siz isteʼmol qilgan temir moddasi o‘simlik manbalaridan olingan bo‘lsa, uni oson singishga yordam berish uchun C vitamini ko‘p bo‘lgan ovqatlar bilan qo‘shib yeng, masalan, tomat sharbati yoki apelsin sharbati bilan.
• Baʼzida temir miqdorini oshirish uchun temir qo’shimchalarini qabul qilishning o’zi yetarli bo’lmasligi mumkin. Bunday holda, shifokoringiz siz bilan boshqa davolanish usullari haqida fikr almashishadi.

• E’tiboringiz uchun rahmat