Mavzu: Gimnastika sport turi mashg`ulotlari

Tirmashib chiqish va oshib o`tish

. 

 

   Bu  mashqlar  amaliy  ahamiyatga  ega  bo`lib,  chaqqonlikni,  kuchni,  jasurlikni,  chidamlilikni, 

harakatlar mosligini rivojlantirishga naïf tegsa, gimnastika devoir va skameykasiga tirmashib chiqish 

qomatni shakllantirishga yordam beradi.  

   O`quvchi tirmashib chiqish va oshib o`tish mashqlarining birmuncha baland asbob – anjomlarda 

bajarilishini hisobga olib, ehtiyot choralarini ko`rib qo`yishi va mashg`ulotning aniq tashkil etilishiga 

erishishi lozim. Asbob – anjomlarga yondoshish va ulardan uzoqlashish, mashqlarni, ayniqsa qaddi – 

qomatning  shakllanishining  ta`sir  ko`rsatuvchi  mashqlarni  bajarishning  boshlanishi  va  tugallanishi 

juda aniqlik bilan tushuntirilishi va ko`rsatilishi lozim.  

Tirmashib  chiqish  mashqlarini  o`tkazish  uchun  o`quvchilar  mavjud  gimnastika  devoir  va 

gimnastika  skameykalari  soniga  qarab  guruhlarga  bo`linadilar.  Har  bir  guruh  bir  kishilik  qatorga 

tiziladi ba devor yoki skameykaning qarshisida turadi.  

   Dastlab mashqlar guruhlar bo`yicha bajariladi. Birinchi  guruh mashqni bajaradi, qolgan bolalar 

ularni  kuzatib  turadi.  Keyinroq,  bolalar  zarur  ko`nikma  va  malakaga  ega  bo`lganlaridan  keyin 

o`quvchi  mashqlarni  oqim  tarzida,  muayyan  intervallarni    saqlagan  holda    o`tkaziladi.  Masalan, 

birinchi o`quvchi skameykani o`rtasiga yetganda ikkinchi o`quvchi   mashqni boshlaydi va  hokazo.  

   Tirmashib  chiqish va oshib o`tishga o`rgatish uchun gimnastika devoir  gimnastika skameykasi, 

yog`och, arqonlar, nishab Narvon, ot, yakka cho`p ba boshqa asbob – anjomlardan foydaniladi.