Mavzu: Gimnastika sport turi mashg`ulotlari



Download 355,61 Kb.
Pdf ko'rish
bet18/26
Sana02.01.2022
Hajmi355,61 Kb.
#310511
TuriReferat
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   26
Bog'liq
gimnastika haqida referat

     

8- mashq.

 

 

To`pni devorga bitta qo`l bilan otish va polga tegib qaytgandan keyin ilib olish.  

   

9-  mashq.

 

 

To`pni devorga xohlagan qo`l  bilan otish ( o`qituvchining topshirig`iga binoan ) va 

ikki qo`l bilan ilib olish.  

    

10- mashq.

 9- mashqning o`zini takrorlash, lekin to`p polga tegib qaytgandan keyin ilib olish.  

    

11-mashq.

 To`pni bir qo`l bilan yuqoriga otish va uni qo`shimcha harakatlardan keyin orqadan, 

tizza  oldidan,  tizza  tagidan  (  chapak  chalish  )  ikki  qo`l  bilan  urish  va  qo`shimcha  harakardan  keyin 

ikki qo`l bilan ilib olish.  

    

12 –mashq. 

To`pni polga bir qo`l bilan urish va qo`shimcha harakatdan keyin ikki qo`l bilan ilib 

olish.  

    


13- mashq.

 5 m masofadan to`pni bir –biriga oshirish. 

    

14-mashq.

  To`pni  yuqoriga  ikki  qo`lda  otish  va  u  polga  tushib  sakrab  chiqqandan  keyin  ikki 

qo`lda ilib olish.  

 


Download 355,61 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   26




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish