Mavzu: Gimnastika sport turi mashg`ulotlari

---

O‘ZBEKISTON RESPUBLIKASI 

OLIY VA O‘RTA MAXSUS TA'LIM VAZIRLIGI 

NAMANGAN DAVLAT UNIVERSITETI 

JISMONIY MADANIYAT FAKULTETI   

SPORT FAOLIYATI

 

 YO‘NALISHI 

 

2-BOSQICH TALABASI 

 

VALIEVA SHAHLONING  

 

GIMNASTIKA VA UNI O`QITISH METODIKASI 

fanidan tayyorlagan 

 

 

REFERATI 

 

 

 

Mavzu:

 

Gimnastika sport turi mashg`ulotlari

 

 

 

 

 

 

Topshirdi:                  

 

         

 Sh. Valiyeva  

Qabul qildi: 

 

   

 

          

 A. Abdullayev 

 

Namangan 2015 

 

---

Mavzu:

 

Gimnastika sport turi mashg`ulotlari 

 

 

 

R E J A. 

 

1.

 Gimnastika. Saflanish va qayta saflanishlar. 

 

2.

 Umumrivojlantiruvchi mashqlar. 

 

3.

 Gimnastika devorida bajariladigan mashqlar. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

---

GIMNASTIKA. SAFLANISH VA  QAYTA SAFLANISHLAR. 

 

 

O`quvchilar  bilan  jismoniy  tarbiya  darslarini  uyushqoqlik  hamda  tartibli  o`tkazish,  turli 

harakatlarni  aniq  va  izchil  bajarishlari  ta`minlash  uchun  ularni  harbiy  sohada  qo`llaniladigan 

harakatlarga,  mashqlar  vaterminlarga  odatlantirish  lozim.  Birinchi  sinfda  bolalar  tezda  bittadan 

saflanishni,  

ketma  –ket  saflananishni,  oyoq  uchi  va  ensani  to`g`ri  tutib  turishni,  buyruqqa  binoan  harakatni 

boshlash va tugatishni, qo`lni yonga uzatish va bukishni, qayta saflanishlarni bilishlari zarur.  

    Shug`ullanuvchilar    yuzni  bir  tomonga  qaratib,  yonma  –  yon  turib  bir  chiziqqa  tizilishlari 

saflanish deb ataladi.  Ular har biri orasidagi masofa oraliq deyiladi.  

    Saf  zich  hamda  yoyik  bo`lishi  mumkin.    Safni  teng  ikkiga  ajratib  o`ng  qanot  hamda  chap 

qanotda  bo`lish  mumkin.  Burilish  vaqtida  qanotlar  nomi  o`zgarmaydi.  O`ng  yoki  chap  qanotdagilar, 

deb yuritiladi.  

   O`quvchilarning  dars  boshlanishi  oldidan  saflanishlari  safga  tuzilishning  eng  qulay  shaklidirki, 

bu  bilan  bolalar  o`z  joylarini  tez  topishga  va  bir  –  birilaridan  muayyan  uzoqlikda  turish  o`rganadi.  

Shuni  aytish  lozimki,  o`quvchilar  to`g`ri  sarflanishning  aytib  o`tilgan  barcha  elementlarini  tezda 

o`zlashtirib  olomaydilar.    Ayniqsa,  oraliq  masofani  teng  saqlash  qoidalariga  rioya  qilishni  o`rgatish 

ancha davom etishi mumkin. Ammo, turli uslublarda mashqlar bajarish orqali bu ishni birmuncha tez 

o`zgashtirish mumkin.