mavzu futbol o‘yini hamda mashqlar texnikasini o‘rgatishni takomillashtirish

 

Tushayotgan to‘pni bosh bilan to‘xtatish. 

Dastlabki holat - oyoq uchlarida tik turish, oyoqlar  yеlka kengligida ochilgan  yoki kichik 

qadamda bo‘lish. To‘p tomon qarab bosh orqaga engashgan. Bosh to‘pga tegish vaqtida еgiluvchi 

harakat oyoqlarni tizzalarda bukib, boshni yеlka ichiga tortish hisobga bajariladi.                                                                      

 

Oyoq kaftining ichki qismi bilan to‘pni olib yurish.

 

Bu texnik usulni qo‘llashda futbol maydoni bo‘ylab yugurib oyoq panjaralari kaftining ichki 

qismi  bilan  to‘pni  ketma-ket  tepib  olib  yurish  hisobiga  amalga  oshiriladi.  Oyoq  panjaralari 

kaftining  ichki  qismi  bilan  to‘pni  olib  yurish  harakatining  yo‘nalishini  keskin  o‘zgartirishga 

imkoniyat yaratadi.