mavzu futbol o‘yini hamda mashqlar texnikasini o‘rgatishni takomillashtirish



Download 343,62 Kb.
Pdf ko'rish
bet8/42
Sana02.01.2022
Hajmi343,62 Kb.
#308041
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   42
Bog'liq
Futbol oyini hamda mashqlar texnikasini orgatishni takomillash

 

Oyoq uchi bilan to‘pni tepish

 

Bu usul kutilmagan paytda fazo va qisqa vaqt ichida qo‘llaniladi. Shuningdek uzoq va o‘rta 



oraliqlarda qo‘llaniladi, ayniqsa to‘pni darvozaga tepish samaraliroqdir. To‘pni tepishda mo‘ljal, 

to‘p va yugurib kelish bir chiziqda bo‘ladi. Oxirgi qadamini qo‘yishdagi depsinish to‘pni tepish 

uchun oyoq tebranishib o‘lib hisoblanadi. Tizza bo‘g‘imlarida biroz egilgan va oyoq muskullari 

taranglashgan  holatda  harakat  qilinadi.  Tepish  paytida  oyoq  uchlari  ozgina  ko‘tarilgan.  Oyoq 

uchining zarba beradigan juda kam bo‘lgani uchun bu usul ayniqsa, dumalab kelayotgan to‘pni 

tepishda sust aniqlikka egadir. 




Download 343,62 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   42




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish