mavzu futbol o‘yini hamda mashqlar texnikasini o‘rgatishni takomillashtirish


Oyoq kabarig‘ining o‘rta qismi bilan to‘pni tepish



Download 343,62 Kb.
Pdf ko'rish
bet6/42
Sana02.01.2022
Hajmi343,62 Kb.
#308041
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   42
Bog'liq
Futbol oyini hamda mashqlar texnikasini orgatishni takomillash

Oyoq kabarig‘ining o‘rta qismi bilan to‘pni tepish

 

Bu darvozaga va uzoq masofaga to‘pni zarb bilan eng kuchli tepishdir. Mo‘ljal va to‘pga 



nisbatan yugurish bir chiziq yo‘nalishda bo‘ladi. Oyoq tebranishi va zarb harakati oyoq oldi hamda 

orqa  qismi  bilan  bajariladi.  Tayanish  tovondan  boshlanadi.  To‘pni  va  tizza  bo‘g‘imini 

birlashtiradigan shartli chiziq o‘qi tepish vaqtida qat’iy tik holatda bo‘ladi. Oyoq kaftining to‘pga 

tegadigan yuzasining katta bo‘lishi zarbani juda aniq va kuchli bajarish imkonini beradi. Zar- ba 

oyoq, uchini orqaga maksimal egilgan holatida bajarilishi kerak




Download 343,62 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   42




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish