mavzu futbol o‘yini hamda mashqlar texnikasini o‘rgatishni takomillashtirish



Download 343,62 Kb.
Pdf ko'rish
bet20/42
Sana02.01.2022
Hajmi343,62 Kb.
#308041
1   ...   16   17   18   19   20   21   22   23   ...   42
Bog'liq
Futbol oyini hamda mashqlar texnikasini orgatishni takomillash

 

Ko‘krak bilan to‘pni to‘xtatish

 

Bu usulni bajarishdan oldin o‘yinchi to‘p tomon qarab turgan bo‘lib dastlabki holatni oladi. 



Kichik  qadam  kengligida  (60-70sm)      oyoqlar  ochilgan,    ko‘krak  oldinga  chiqarilgan,    qo‘llar 

tirsaklarda  egilgan  holda  pastga  tushiriladi.  Ko‘krak  to‘p  bilan  to‘qnashgan  vaqtda  ko‘krakni 

orqaga-ichiga  o‘tkazib  yеlkalar  va  qo‘llari  oldinga  chiqariladi.  To‘pni  to‘xtatish  yakunida  tana 

og‘irlik markazi taxminan to‘p yo‘nalishi tomon o‘tkaziladi. 




Download 343,62 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   16   17   18   19   20   21   22   23   ...   42




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish