To'siqlar bilan yugurish sun'iy to'siqlar o'rnatiladigan yo'l bo'ylab amalga oshiriladi. Uning ikkita ta'mi bor:
To'siqdan yugurish (har bir yo'lda bir xil turdagi to'siqlarni engib o'tish, masofa bo'ylab bir tekis joylashtirilgan, o'g'il bolalar, qizlar, erkaklar va ayollar uchun to'siq balandliklari va shunga qarab masofa uzunligi) 50, 55, 60, 80, 100, 110, 200, 300 masofada amalga oshiriladi. va 400 metr;
To'siqlarni yugurish (yugurish yo'lakchasida va suv bilan chuqur joylashgan sohalardan birida amalga oshiriladi) 1500, 2000 va 3000 metr (M va F) masofada amalga oshiriladi.
Do'stlaringiz bilan baham: |