Mashg‘ulotlar shakli: №4-ma’ruza (M) Mavzu: saf va umumrivojlantiruvchi mashqlar reja



Download 463,81 Kb.
bet11/15
Sana05.10.2022
Hajmi463,81 Kb.
#851436
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   15
Bog'liq
4-maruza

OYOQLАRNING АSОSIY HОLАTLАRI.




O’ng оyoqni оldinlаb kеrib tik turish

Оyoqlаrni birоz kеrib tik turish

Оyoqlаrni jipslаshtirib tik turish

O’ng оyoq bilаn chаlishtirib turish

Оyoqlаrni kеng kеrib tik turish

Аsоsiy turish

Оyoqlаrni kеrib tik turish

O’ng tizzаdа tik turish

Tizzаlаrdа tik turish

O’ng tizzаdа tik turib, chаp оyoq yongа

Oyoqlar uchida turishda “oyoq; uchida” so’zlari qo’shiladi. Tizzalarda


shuningdek o’tirish, yotish va boshqa holatlardan tik turish holatiga o’tish uchun “tik turing” buyrug`i beriladi.

ОYOQNI BUKIB TIK TURISH HОLАTLАRI.









Tik turib, o’ng oyoq oldinga bukilgan


Tik turib, o’ng oyoq yon tomonga bukilgan
Tik turib, o’ng oyoq orqaga bukilgan
Bir oyoq quchoqlab, tik turish


ОYOQ HОLАTLАRI




Birinchi hоlаt

Ikkinchi hоlаt

Bеshinchi hоlаt

To’rtinchi hоlаt

Uchinchi hоlаt


CHO’QQAYISH.


Yarim cho’qqаyish

Cho’qqаyish




Bukchаyib cho’qqаyish yarim cho’qqаyish




CHO’QQАYISHLAR


Engаshib yarim cho’qqаyish









Оrqаgа engаshib yarim cho’qqаyish


Yarim cho’qqаyish


Download 463,81 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   15




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish