Maruza: Gimnastikada umumiy va maxsus tayyorgarlik mashqlari bo‘yicha mahoratini oshirish. Gimnastikada: butun tana ishlaydi

Maxsus tayyorgarlik davri. Bu davr taxminan ikki oy davom etadi. Ta’kidlash lozimki bu davrning oxirida sportchi zarur formani egallab asosiy musobaqalarga tayyor bo`lishi kerak. Bu davrdagi tayyorgarlik oldingi davrdagidan anchagina farq qilib maxsus yo`nalishga ega bo`lishi muhim. Bu davrga kelib maxsus jismoniy tayyorgarlikning hajmi anchagina oshiriladi.
Maxsus tayyorgarlik davrida sportchining texnik tayyorgarligiga katta e’tibor qaratiladi. Ayniqsa, yugurish texnikasiga e’tibor qaratish zarur. Albatta har bir faslning masalan qish, bahor, yoz fasllardagi iqlim sharoitlarini va boshqa holatlarni hisobga olish kerak.
Sportchining maxsus tayyorgarlik davridagi irodaviy tayyorgarligini hisobga olib unda trishqoqlik, qat’atliylik, maqsadga intilish, mustaqillik kabi sifatlarni shakllantirish va rivojlantirishga e’tibor qaratiladi. Bunda katta e’tibor sportchida intizomlilikni murabbiyning topshiriqlarini o`z vaqtida bajarishni tarbiyalash kerak. Mashqlar sportchida irodaviy sifatlarni tarbiyalashi uchun mashqlarni bajarishda yetarlicha qiyinchiliklarni yaratish va uni bajartirish kerak. Agar mashg`ulotlar yengil-yelpi o`tkazilsa sportchida mashg`ulotlarga qiziqish pasayadi.
Musobaqalar davri tahminan 4 oy davom etadi. Bu davrda sportchining asosiy vazifasi sport formasini saqlashdan va musobaqalarida yuqori darajalarni ko`rsatishga erishsdan iborat.
Bu davrdagi jismoniy harakat maksimal ravishda maxsus tayyorgarlikni uning ko`rsatkichlarini saqlab qolishdan iborat bo`lib, musobaqalar davrida ushbu tayyorgarlikdan fordalanib yuqori ko`rsarkichlarga erishishdir. Bu davrdagi tayyorgarlik mashqlarini o`zgaruvchan, intervalli va takrorlanuvchi turlarga ajratish mumkin. Ta’kidlash lozimki musobaqalarda sportchining jismoniy tayyorgarligi va imkoniyatlar yuqori darajada namoyon bo`ladi. Sportchining texnikasi va taktikasi takomillashadi. Agar tayyargarlik davrida barcha musobaqalar o`quv-mashqlar ro`lini o`ynagan bo`lsa, asosiy musobaqalar davrida esa u sportchi uchun bosh ko`rik tanlov vazifasini o`taydi.

1