Маoлумотнома

VI синфлар учун ўқув йилининг
I чораги учун ишчи режа 
Ўқув материали 
0 
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
Билим асослари 
Тўсиқлардан 
ошиш 
(ўтиш)даҳавфсизлик 
қоидалари. 
Эрталабки гимнастика (ЭГГ)нинг янги 
комплекси мазмуни 
Саф 
IV синфда ўтилганларни 
такрорлаш 
Саф қадами
УРМ 
Югуриш билан махсус 
машқлар 
Сакрашлар билан махсус 
50м.ли 
йўлакда 
бажариладиган 
эстафеталар 
Тўсиқларни ошиб ўтиш 
(4-5 та тўсиқ) 
Қаршилик 
кўрсатиш 
билан 
жуфт 
бўлиб 
гимнастика 
кўрсатиш билан жуфт бўлиб
Гимнастика арғамчилари 
билан
Тўлдирма тўп (гантел)лар 
билан зарядка типидаги 
Енгил атлетика 
Бир қўлга таяниб старт 
олиш (такрорлаш) паст старт 
Паст стартдан 60 м.га 
югуриш 
Югуриб 
узунликга 
сакраш 
Тўрт-беш қадам қилиб 
теннис тўпини (150гр) улоқтириш 
Ўзгармас темп билан 
югуриш 
Баскетбол 
Тўпни қабул қилиш ва 
узатиш 
Уч киши бўлиб турган 
жойини ўзгартириб тўп узатиш 
Юриб 
ва 
югуриб 
(тўғрига) тўп узатиш 
Тўпни 
олиб 
юриб 
корзинага ташлаш
2х3, 4х4 бўлиб 
соддалаштирилган қоида билан ўйнаш 

---

206 
Ўйинлар 
Тўсиқлар 
оша 
эстафеталар 
Жисмлар 
билан 
эстафеталар 
Баскетбол 
элементлари 
билан эстафеталар 
Бир-бирига отиш
Ҳаракат 
тайёргарлигини назорати 
Юқори стартдан 30м.га 
югуриш 
Узунликга 
турган 
жойидан сакраш 
Перекладинада тортилиш 
Текшириш машқлари 
Югуриш-60м.га 
Тўп улоқтириш (150гр. 
югуриб) 
Узунликга югуриб туриб 
сакраш 
Югуриш-1500м.га 
Перекладинада тортилиш 
Ўғил 
болалар 
баланд 
турникда 
Қиз 
болалар 
паст 
турникда 
Шартли белгилар: 
(+) белгиси материалдан дарсда фойдаланиш кераклигини билдиради. 
У –ҳаракат фаолиятини бевосита ўқитувчи назорати остида 
ўзлаштириш. 
М –ҳаракат фаолиятини мустаҳкамлаш. 
Тк –ҳаракат фаолиятини такомиллаштириш. 
Н – ўқув дастуридаги билимлар, малака ва кўникмалар, тест бўйича 
назорат кўрсатгичлариниҳисобга олиш. «Жисмоний маданият» предметини 
ўқитилиши 
 
V синфнинг II чораги учун иш режаси 
дарсл
ар
вақ
ти
душ
анба
сеш
анба
чор
шанба
па
йш
анб
а 
жума
ш
анба
 

---

207 
Ишчи режанинг тушунтириш хати 
«Жисмоний маданият» предметини V синфларнинг II чорагида ўқитиш 
ишчи режаси умумий таoлим мактаблари учун маълум дастур асосида 
тузилган. II чоракдаги ишчи режада жисмоний тарбиянинг қуйидаги 
вазифалариниҳал қилиш назарда тутилади: 
1) V синф ўқувчиларини соғлигини янада мустаҳкамлаш ва жисмоний 
тайёргарлигини ошириш. Жисмоний машқларнингҳар томонлама таoсири 
орқали улар организмини муҳим функционал тизимларини ривожлантиришга 
таoсир этиш, аоссий жисмоний сифатларини тарбиялаш; 
2) дастурнинг «Акробатика асослари билан гимнастика» бўлимининг 
базаси бўлган малакаларга ўқитиш ва «Баскетбол» спорт ўйини техникаси 
билан бирламчи таништириш. 
Ишчи режада кўрсатилган вазифалар билан мувофиқ II чоракнингҳар 
бир дарсига ўқув материалининг қуйидагилари тавсия қилинган:
1)ушбу чоракга режалаштирилган амалий турларнинг асосий 
билимлари; 
2)саф машқлари; 
3)умумий ривожлантирувчи жисмоний машқлар; 
4)гимнастикадаги таяниб сакрашлар; 
5)акробатиканинг асослари; 
6)бревнодаги мувозанат сақлаш машқлари (қизлар); 
7)турли хил баландликдаги брусpядаги машқлар (қизлар); 
8)паст брусpялардаги машқлар; 
9)турникда машқлар (ўғил болалар); 
10)жисмоний сифатларни ривожлантириш учун ўйинлар ва махсус 
машқлар. 
Аслидаҳозирги кун иш тажрибаси шуни кўрсатмоқдаки II чоракдаги 
дарсларни комплексли ташкиллаш мақсадга мувофиқ. Чунки Ўзбекистоннинг 
иқлим шароитида II чорак асосан спорт залидан ташқарида ўтказиладиган 
дарслар, уларда асосан енгил атлетика, спорт ўйинлари, батба ва унга 
тайёргарлик бўйича материаллар режалаштирилиши мақсадга мувофиқ. 
Гимнастика материалини чоракнинг охирги икки ҳафтасига режалаштирилса 
(кутилган ёғингарчилик, совуқ) хуллас кеч куз капризлари содир бўлса, 
машғулотлар спорт залларига кўчирилади ва режа бузилмайди, таълимда 
кўзланган мақсадга осон эришилади. Асосан югуриш, ҳаракатли ўйинлар, 
эстафеталар, баскетбол ўйинининг элементларини режалаштириш тавсия 
этилади. 
Барча дарсларнинг чигал ёзиш (дарснинг тайёрлов қисми) машқлари 
мазмунига давом этиш муддати узоқ бўлмаган югуришлар, бунда асосий 
эoтибор югуриш техникасига қаратилади. Унда камчиликлар аниқланса 
ўқиувчи томонидан лозим бўлган тузатишлар қилинади. Умумий 
чидамлиликни тарбиялаш учун тренировка воситаларини йўналтирилган 
кетма-кетликда қўллаш мақсадида I чорак (енгил атлетика югуриш 

---

208 
юкламаси) ва III чоракда (қишки югуришлар)га қатор дарсларда дарснинг 
асосий қисмини охирга югуриш бўйича, тренировкалар (давомли 
югуришлар), шунингдек 
ҳаракатли 
ўйинлар 
ва 
эстафеталар 
режалаштирилади. 
Биз тавсия қилган тахминий иш режаларида гимнастикдан қатор 
гимнастика комбинацияларни бажариш билан жорий зачетлар топшириш 
назарда тутилган: бревнодаги машқлар (қизлар учун), акробатика машқлари 
(болалар ва қизлар), козелда таяниб ўтириб депсиниш билан сакрашлар, 
эгилиш билан соскок (эгилиб сакраб тушишлар) бажаришлар (болалар ва 
қизлар), канатга икки усул қўллаб тирмашиб чиқишлар махсус 
режалаштирилади. 
Биз 286 бетда 2-чоракнинг 22-дарсини тахминий мазмунини ёритдик. 
Шу йўсиндаги дарс мазмуни вақтдан мукаммал фойдаланишнинг имконини 
беради ва ҳар бир дарс учун ёзилади.