Маданият назарияси ва методинаси

Килинди.
Россия фанлар академи ясининг академиги Ю.И.Евсеен 
томонидан - «Ишлаётган мушаклар импульелар потогини юзага
- 3 5 0 -

---

келтириши назарияси»га асос солинди25.
Бу назария юзага келгунгача организмнинг мушаклари 
куввати харакатларни бажаришдан хрсил булган импульслар 
инсоннинг фак,ат мускул фаолияти учун сарфланади деб ту- 
шунилган. Лекин, к,айд кдлинган назарияни чукуррок, урга- 
ниш орк,али 
жисмоний харакатлар орцали юзага келадиган энер­
гия организмда модда алмашинуви, нерв тизими ва боища барча 
органлар фаолиятини стимуллаши, тук,ималарни эса кислород- 
дан фойдаланиш хдлатини яхшилаши, вужудимизда ортик.ча 
ёг тупланишига йул куймаслиги \амда организмни ташк,и му^- 
итнинг зарарли таъсирларидан ^имояланишдек функционал ху- 
сусиятларини кучайтириши билан организмга ижобий таъсир 
кдлишини курсатди. Демак, булажак соглом турмуш тарзи со\и- 
би узининг вужуди аъзоларининг функционал фаолиятлари 
хизматига оид билимларга эга билиши шарт.
Скелет мушакларининг функционал фаолияти. Охирги 20 
йилликнинг тадк,ик,отлари орк,али турли хилдаги х;аракатлари- 
миздан юзага келадиган (мушакларимиз фаолияти натижаси­
да) маълум частотадаги импульслар фак,ат мушаклар иши учун 
сарфланмай унинг маълум бир цисми ички органларимизнинг 
функционал фаолиятига ижобий таъсир курсатаётганлиги, бу 
кувват мушаклар, пайлар, суякларга мушакларни бириктирув- 
чи - «боюювчи»лардаги микроскопик куринишдаги нерв тола- 
лари орцали марказий нерв тизимининг утказувчи йулларидан 
мушакларга етиб бориб сунг ички органларга узатилиши (фанда 
М.Р. Могендовичнинг(1988) 
«мотор висцернал рефлекслари»
деб атала бошланди26.
Бу импульслар мускул иши учун ички органларимиз ва 
мушаклар фаолиятига зарур булган мушак ва органларимиз 
«тонуси» - таранг лигини юзага келтириши ва уни яхшилаш 
учун \ам хизмат кдпар экан.
Демак, мушаклар ва ички аъзоларимиз тонуси, жисмоний 
жи\ат дан ривожланан, жисмоний тайёргарлиги юк,ори булган 
мушаклар тизимига му^тожлигини курсатади.
Ривожланганлига даражаси паст булган мушакларда ута суст 
кувват юзага келади. Уз навбатида бу организм фаолиятини
25Евсеев Ю.И. «Физическая культура» / Евсеев Ю.И. - Изд. 5-е Ростов н/Д: Феникс, 
2008 г.83 ст.
“ Худди шуни учи 84 ст.
- 3 5 1
-

---

нормал кечишига салбий таъсир килади. Ривожланган мушак 
лар фацат чиройли куриниш, рассо кадди-комат учунгииа за­
рур булмай, ички аъзоларимиз фаолияти учун х,ам зарурлигп 
хозирги кунга келиб му.\им ахамиятг касб этишининг бои с и 
Хам шунда. Демак, СТТ жисмоний маданияти машгулотларт а 
одатланиш функционал тайёргарликни нормал кечиши учун 
Хам 
кафолатдир.
Жисмининг камолотига бефарклар, харакатланишни хуш 
курмайдиган турмуш тарзи билан хаёт кечирувчилар ёки «сус i 
^аракат» фаоллиги сохибларининг мушакларини фаол харакат 
лардан юзага келадиган импульсларни паст таъсир кучи эш 
аввало бош мия, сунг бошка ички органлар ишига салбий таъсир 
к,илиши аникланган. К,олаверса, бу холат давом этиб