Маданият назарияси ва методинаси

2 5 9
-

---

«ТАСДИОДАЙМЛИ» 
И.1МИЙ 
булим мудири 
К.Эргашев
Жисмоний маданият фани буйича 6-синфлар учун 
\ар бир дарснинг тахминий иш режаси
Дарс-
Тайёрлов 
кисми
Асосий кисми
Якунлов кисми
нинг№
мазмуни
мазмуни
мазмуни 
;
1
2
3
4
1
Сафлаш, укувчи
Акробатика:
Кайта сафлаш.
сонини аниклаш,
а) чигал Сзиш машки
эмоционал
рапорт кабул
б)слкада туришдан
\олатни
40
К.ИЛИШ,
орка га юмалаб
пасайтирадшан
саломлашиш
группировка в)сакраб
машклар, дари и
укувчиларни дарсга
олдинга умба 
лок;
якун ясаш? уйга
тайёргарлигшш
ошиш.
вазифа, уюшгап
апиклаш. саф
Ост. -таяниш маищ
хрлда машгулот
машклари, УРМ ,
лари:
жойидан кстиш.
тайёрлов ва
а)оддий ос ил ишлар
йулланма берувчи
б)аралаш осилишлар
машклар.
в)снаряд устида тира
ииб икки кулда туриш
Мувозанат сацлаш
а)чигал сзиш
манне iapn б)жихоз
устида бир оёкда
туришлар
в)” 1<алдиргоч” холати
ни намойиш килиш
40-дарснинг тахминан ишчи режасини шакли юкоридагн 
дек. Укув йилининг \ар бир дарси учун тузилади. Фацат, acocnii 
кдсмдаш машк^лар тахминий ёзилган. 40-дарснинг асосий 
kjic
мида укув гурухд майда rypyjyiapra ажратилиб, бу гурудчалар 
маълум вацтдан сунг жойларини алмаштириб барча жщозлардл 
бажариладиган вазифалар х,ал кдлинади. \ар бир дарснинг ишчп 
режаси \ар бир укув чораги учун ёки жисмоний тарбия дастури - 
нинг хар бир булими учун гигами да тузилиши мумкин. Мактаб 
даш дар бир дарснинг ишчи режаси икки цисмга эга:
а) реж ага тушунтириш хати; 6) режанинг мазмуни.
- 2 6 0 -

---

Тушунтириш хатида шу чорак учун параллел синфларда 
Укувчилар билан дал к,илинадиган аник, вазифалар тушунарли 
Килиб ифодаланади; янги узлаштириладиган асосий материал- 
НИ 
дажми белгиланади, кушимча тарзида такомиллаштирила- 
диган ёки мустадкамланадиган такрорий материал курсатила- 
!ди; ук,ув чорагининг машгулотларини ташкиллашнинг хусу- 
СИЙ 
томонлари очилади; чорак учун назорат нормалари ва та­
лаблар белгиланади.
Ишчи р еж а мазмунида дастурда тавсия к,илиниб узлашти- 
рилиши режалаштирилган асосий мавзулар ва уларни узлаш- 
тиришдаги мувофюутк, кетма-кетлик, аста-секинлик билан 
щазифаларни осондан к,ийинга к,араб к,ийинлаштириш (дарс- 
дан дарсга)га утишда риоя к,илинади. Жисмоний юкламанинг 
)(ажми ва интесивлиги машгулотдан, машвулотга асте-секин- 
»дик билан ошириб борилади, дастурининг назарий материали- 
га вак,т ажратилади.
Айнан шу дарсда назарий материал к,анча укитилиши ама­
лий материал мазмунига цараб режалаштирилади. Масалан, 
Харакат фаолиятига ургатиш режалаштирилган булса, унда 
Уэлаштири-лаётган манщни техникаси дак,идаги билимлар, ук,- 
итилаётган жисмоний машк,ни организмга таъсири, уни бажа 
ришдаги давфсизликни таъминлашга оид маълумотлар орцали 
аник, вазифалар дал к,илинади.
Ишчи режаларнинг шакллари турлича булишига к,арамай 
уларни ишлашда цуйидаги методик тавсияларга риоя к,илиш 
*малиётда лозим булган самарани беради ва услубий тавсиялар 
уларнинг барча шакллари учун умумий. Улар:
1
) машк, техникасини тузилиши нук;таи назаридан к,ийин- 
лигини дисобга олиб укувчиларни машк,ни урганишга тайёр­
лаш;
2
) аник, даракат фаолияти техникасини ук,итишни бир ёки 
бир неча аралаш машгулотларда узлуксиз, танаффусларсиз ук;- 
Итиш, дик,к,атни фак,ат шу даракатларни ургатишга к,аратиш;
Охирги 5 йил давомидаги илмий тадкдк,отлар, тажрибали 
Жисмоний тарбия уцитувчилари билан утказилган социологик 
Тадк,ик,отлар ишчи режаларни матн тарзидаги шаклини маъкул 
кУрмокдалар. Чунки, унда фак,ат мазмун - бажариладиган ма- 
Uiiyiap ифодаланмай, машгулотлар тизимидаги ук,итиш мегод-
- 2 6 1
-

---

лари, режалаштирилган такрорлашлар(машкданиш) юкламасп нм 
уни аста-секинлик билан ошириш, вариациялаш очиб берилади
Матн тарзидаги купрок, фойдаланилаётган ишчи режа \ >
мазмунига куйи дагиларни олади: дарснинг тартиб рак,ами(№), 
дарснинг асосий вазифалари ва уларни маълум формада иф<> 
далаш, уцитиш ва тренировка мазмуни, уни юкламасинит 
дажми ва интенсивлигини курсатиш билан эркаклар ва аёл 
ларга дифференциялаб цисцача ёзувлар кдлинади. Матн тар 
зидаги ишчи режаларини тахминий шаклларини эътиборинги нм 
давола цилдик. Укув йилининг биринчи укув чораги учун ишчи 
режада мавзуларни дарсларга тацсимлаш режа - жадвалига м\ 
вофик„ жисмоний тарбия таълимининг дар бир 
дарении.-
таълимий вазифаларини дарсларга тацеимланишни куриб чпк 
амиз.
Тущиз %афтали биринчи чоракнинг 18 та дарси учун х;ир
бир дарснинг тахминий вазифалари:
1-дарс. 1.Эрталабки гигиеник гимнастика (ЭГГ) мапщлари 
комплекси билан таништириш. 2. Спорт майдонидаги дарсл ад м 
(югуриш, сакраш, улокдириш, туешугардам ошиш) техникаси 
давфеизлиги дакдда суъдбат утказиш. 3. Бир кулга таяниб пап 
старт одишни ва урта масофага югуришда паст стартни узлат 
тириш. 4 - 2 минутли югуришлар орк,али чидамлиликни ривож 
лан тириш. 5. Уч кураш буйича назорат утказишга тайёрлаш.
2-дарс. 
1
.Бир кулга таяниб старт олиш техникасини к,аГп м 
риш. 
2
.Паст старт техникасини узлаштиришни давом эттирпш 
(мустадкамлаш). З.Тезлик даракати тайёргарлиги даражасиниш 
назорати (ЗОм.га юкори старт олиб югуриш)ни утказиш. 4. ' 
минутли югуриш ичида 
100
м.га кескин югуриш техникасиип 
такомиллаштириш.
3-дарс. 1 .Паст старт техникасини такомиллаштириш. 
2
.Жоп 
идан узунликга сакраш даракати тайёргарлиги даражасини тек 
шириш. 3. «Оёк, ларни букиш» усули билан узунликка сакраш 
ни таништириш ва узлаштириш. 4.Турт минутли югуришда 5(1 
60 м.га икки маротабалаб «кескин» югуришни такрорлаш.
4-дарс. 1.Баланд юцори старт билан 30 м.га югуришни 
узлаштирилганлиги назоратини утказиш. 2.Узунликга сакраш 
техникасини мустадкамлаш (танага тезлик бериш ва депсиниш)
3. Теннис тупини 4-5 цадамлаб югуриш билан улоцтириипш