Маданият назарияси ва методинаси

1.1.2. Айланма харакатлар
Жисмоний тарбия назарияси инсон жисмининг тарбия 
жараёнида бажариладиган ёки кундалик турмуш тарзи даво- 
мидаги хар цандай харакатлар, у мехнат ёки ишлаб чицариш 
фаолияти харакатими, болани эрталабки гигиеник гимнасти­
ка машцими, ёки бошца согломлаштириш харакатларими улар­
нинг барчаси айланма харакатлардан иборат эканлигини 
гаъкидлайди.
Одатда, хар цандай харакатлар энг аввало ота-оналарга, сунг 
оила катталари, ёши катталашгандан сунг уз тенгцурлари би­
лан ёки уларнинг ёрдамида бажариладиган уйинлар тарзида 
Ургатилади. Махсус адабиётлар тахлили ёки СТТ жимоний ма- 
даниятига оид назарий билимлар ва амалий бой тажриба тар- 
кибида айланма харакатлар орцали жисмоний ривожлантириш 
ёки жисмоний тайёрлаш мацсадида узлаштириладиган жисмо­
ний машцлар гуркуми тизимга солинмаган, улар илмий-наза-
рий асосланмаган. Шунга кура биз 
цуйида айланма харакатлар билан 
бажа риладиган машцларни (2-3-рас- 
мларда тарзида) эътиборингизга хаво- 
ла цилдик. Бу машцлар 3-5 ёшли бо­
лалар учун мулжалланган булиб, у 
онаси ёки оиладаги катталар ёрдами­
да уйин тарзида бажарилади.
Айланма харакатлар бола организ- 
мида мияча функдиясини яхшилай- 
ди. Асосан мувозанат сацлаш, харакат 
координацияси организмнинг мияча- 
сига функциясига боглиц. Айницса, 
бу харакатлар юришни энди бошла- 
ганлар (1-1,5 ёщцаги)лар учун мухим 
2-расм
булиб, аввалига танани тик тутиш, илк
-
1 5
-

---

цадамларни цадамлашни бошлашни осонлаштириш учун хиз- 
мат цилади. 2-расмда онаси ёки тарбиячиси ёрдамида гимнасти­
ка таёцчаси атрофида айланиш машци тавсия цилинган.
Бу машц тана скелети мушакларининг айтарли барчасини 
ривожлантириш, харакат координацияси, бугинлар харакатчан- 
лигини янада ошириш, тогайларни эгилувчанлигини ошириш 
учун хизмат цилади.
«Юла» уйинчоиздаги айланиш 
Харакати (3-расм) албатта, илк бо- 
лалик даврида катталар ёрдамида ба- 
жартирилиш и лозим. Чунки, бу 
Харакат мияча функцияси учун кат­
та юклама булади. Бошни айлани- 
ши ва харакат координациясини бу- 
зилиши билан якунланадиган машц 
булиб, юцори эмоционалликни юза- 
га келтиради.
Машцни бажаргандан сунг ат- 
роф-теварак бола билан бирга айла- 
наётгандек туюлади. Айланишни 
меъёридан ортиши тик турган бола- 
ни йицилиш и айрим 
х о л л а Р Д а
меъёридан ортиц айланишни юзага 
келишига сабаб булиши мумкин.
«Куприк» остидан утиш ва куприкнинг оёкдари атрофи- 
дан айланиш (4-расм), харакат координацияси, мушаклар эгил- 
квчан лиги, мулжал 
олиш учун 
машк,