L. R. Ayra pety a n s, A. A. P u L a t o V v o L e y b o L nazariyasi va

22-andoza
«Psixologik tay y o rg a rlik »  
mavzusi bo‘y ich a  n a z o ra t savollari
1. 
Psixologik tayyorgarlik tushunchasi  nimani  anglatadi?
2. 
Qanday  psixologik  sifatlar  mavjud  va  ulam ing  qisqacha 
mazmuni  nim adan  iborat?
3. 
Voleybolga  xos  qanday  psixologik  sifatlam i  bilasiz  va  ulam i 
qanday tarbiyalash mumkin?
4. 
M usobaqaoldi  psixologik  tayyorgarlik 
mohiyati  va  m azmuni 
nimalar bilan  izohlanadi?
5. 
Salbiy  psixologik  holatlam i  bartaraf  etish  qanday  am alga 
oshiriladi?

---

M usobaqalarda jam oani  muvaffaqiyatli  ishtirok etish  uchun  murabbiy 
(m urabbiylar) 
avvaiam bor 
o ‘z 
o'yinchilarining 
barcha 
turdagi 
im koniyatlaridan  kelib  chiqqan  holda  va  boMajak  raqib  jam oalar 
im koniyatlariga asoslangan  holda strategik  va taktik  rejalar  ishlab chiqadi. 
U shbu  rejalar  mazmuni  ja m o a   a ’zolari  (albatta  o ‘yinchilarning  o ‘yin 
ixtisosligi  -   «amplua»ni  e ’tiborga  oigan  holda)  bilan  muhokama  -   tahlil 
qilinadi.
Jam oani  boshqarísh  m usobaqadan  a w a l,  m usobaqa  jarayonida  va 
m usobaqadan keyingi vaqtlarda am alga oshiriladi.
Boshqarísh jarayoni  uch y o ‘nalishda olib boriladi:  strategik, tezkor va
joriy .
S tra te g ik   b o sh q arísh   —  o ‘z  jamoasi  taktik  modelini  aniqlash, 
o ‘zgartirishlar  kiritish, 
raqib  jam oa  o ‘yin 
modelini 
o‘yinchilarga 
tanishtirish  va  ushbu  m odelga  qarshi  taktik  variantlam i  q o llash   kabi 
jarayonlarní  o‘z   ichíga  oladi.  Bunda,  albatta,  m usobaqa  o ‘tkazish  joyi 
xususiyatlari  (maydondan  tashqari  bo‘shliq  zonala  kengligi,  harorat 
atm osfera bosimi,  havo nam ligi  va h.k.) e’tiborga olinadi.
B undan  tashqari,  rasm iy  o ‘yinlam i  musobaqa N izom ida  ko‘rsatilgan 
uchrashuv sikllari  o‘rganiladi.  M asalan, 3-1-2-1  - y a ’ni,  uch o ‘yin  kuni  va 
bir  kun  dam   olish yoki  4-1-3-1  -  y a ’ni, 4  kun  o‘yin  -   1  kun  dam  -  3  kun 
o ‘y in   -   1  kun  dam  (boshqacha  sikllar  ham  boMishi  m um kin)  sikllariga 
asoslangan  holda  «m ashg‘ulot»  v a  «dam  olish»  tartibini  qo‘llash  talab 
qilinadi.
D am   olish  kunlari,  albatta,  «profilaktik»  m ashg‘ulotlar  o ‘tkazi!adi. 
ish  qobiliyatini  tiklash  vositalaridan  unumli  foydalanish  choralari 
qo'llaniladi.
T e z k o r  b o sh q arísh   —  rasm iy  o'yíndan  oldin  raqib  jamoasi  o ‘yin 
m odeli  (so‘nggi  vaqtdagi  o ‘yin  natijalari)  o ‘yinchilarga  eslatiladi,  qarshi 
qo'llaniladigan  taktik  m odellar  (usullar,  taktik  kom binatsiyalar  xotirada 
mukammaHashtiriladi).  0 ‘yindan  oldin  muhim  k o ‘rsatm alar,  maslahatlar 
v a  tavsiyalar  beriladi.  0 ‘yinoldi  «razminkasi»  m azm uni,  mohiyati  va 
y o 'n alish í  belgilanadi, q o 'llan ilad i hamda boshqariladi.
0 ‘yinda  asosiy  zaxira  tarkiblarini  ishtirok  etishi  avvaldan  tuzilgan 
taktik  reja  asosida  am alga  oshiriladi.  Raqib  o'yinchilarning  kuchli  va  zaif

---

tomonlari  hisobga  olinadi  hamda  ushbu  om illardan  samarali  foydalanish 
choralari  ko‘riladi.
0*yin 
davom ida,  tanaffuslar 
va 
ba’zi 
to‘xtalishlar 
vaqtida 
o ‘yinchi]arga  m uhim  ko‘rsatmalar  berib  boriladi.  Ko‘rsatm alar  so‘z   yoki 
imo-ishoralar bilan berílishi  rnumkin.
Tezkor  boshqarish  samaradorligini  ta ’minlashda  uzatuvchi  o ‘yinchi. 
yetakchi  (lider), jam oa sardori  va m urabbiy  o ‘rtasídag¡  uzviy  aloqa  m uhim  
ahamiyat kasb etadi.
Joriy  boshqarish  nafaqat  o ‘yin  davom ida,  balki  butun  m usobaqa 
siklida  «erta-yu  kech»  vaqtlarda  am alga  oshiriladi.  Bunda jam oaning  kun 
tartibi,  ovqatlanishi,  ertalabki  zaryadka,  kechki  uyqu,  m adaniy-m aishiy 
tadbirlar boshqarish va nazorat doirasiga kiritiladi.
Musobaqada ja m o a n i  bo shq arish
Strategik boshqarish
Tezkor boshqarish
Musobaqaoldi jarayonini boshqarish
Salbiy musobaqaoldi holatlarini 
bartaraf etish
Jangovar holatni hosil qilish
Maqsadli razminka berish
Maqsadli  razminka berish
Aiitotrening mashqlarini aytishi 
(ishontirish)
Autotrening mashqlarini aytishi 
(ishontirish)
Musobaqa faoliyatini nazorat qilish
Vizual
Stenografik
Videotasvirga tushirish
kuzatuv
kuzatuv
KoTsatmalar berish
Musobaqaoldi 
shaylantirish ko'rsatmasi
------  
1 
---------
Tanaffuslarda 
va partiyalar oralig'ida
O yin davomida ko'rsatma 
berish
Musobaqa  natijalarl tahlili va baho 
berish

---

Musobaqada jam oani  boshqarish jarayoni  quyidagi  andoza  bo‘yicha 
ifodalanishi  mumkin:
Jamoani  boshqarish  v a  boshqaruv  natijalari  (shu  jum ladan,  o ‘yinlar 
natijalari)  muntazam  tahlil  qilinadi  va  o‘yinchilar  ishtirokida  barcha 
kam chiliklar o ‘rganiladi  h am da ulam i  bartaraf etish choralari  ko‘riladi.
Musobaqada  jam o an i  boshqarish  turlari  va  tartibi  23-andozada  aks 
ettirilgan.
« M u so b aq alard a jam oani boshqarish» 
m avzusi b o ‘yicha  nazorat savollari
1.  M usobaqalarda ja m o a n i  boshqarish jarayoni  qanday xususiyatlarga
ega?
2.  Musobaqada  jam o an i  boshqarish  tartibi,  m azmuni  va  maqsadi 
qanday om illar bilan  izohlanadi?
3.  Musobaqada jam o an i  samarali boshqarish  uchun qanday  omiiiarga 
asoslaniiadi?
4.  Musobaqa  oldidan,  musobaqa  davomida  va  musobaqa  yakunida 
jam oani  boshqarish qanday m azm ungaega bo‘iadi?

---

FO Y D A LA N ILG A N  VA TA V S IY A  E T IL A D IG A N  
A D A B IY O TLA R
1. 
0 ‘zbekiston  Respublikasining «T a’lim to ‘g ‘risida»gi  Qonuni.  — 
T.:  « 0 ‘zbekiston»,  1 9 9 7 .-2 5   b.
2. 
0 ‘zbekiston  Respubükasi  «Kadrlar  tayyorlash  milliy  dasturi 
to‘g‘risida»gi  qonuni. -T .:  « 0 ‘zbekiston»,  1997. -   16 b.
3. 
0 ‘zbekiston  Respublikasining  «Jism oniy  tarbiya  va  sport 
to ‘g ‘risida»gi  Qonuni. -T .: 27-iyul, 2000.
4. 
0 ‘zbekiston  Respublikasi  Prezidentining  « 0 ‘zbekiston  bolalar 
sportini  rivojlantirish  jam g‘armasi  faoliyatini  takomillashtirish  chora- 
tadbirlari to‘g ‘risida»gi  29-avgust, 2004-yil  3481-son  Farmoni.
5. 
Айрапетьянц  Л.Р.,  Годик  M .A.  Спортивные  игры. 
H 
Монография.  Т.: Ибн Сино,  1991.  -  160 с.
6. 
Айрапетьянц  J1.P.  Волейбол.  //  Учебник  для  высших 
учебных заведений.T.: Zarqalam .  2006.  - 240 с.
7. 
Ayrapetyants  L.R.,  Pulatov  A.A.,  Isroilov  Sh.X.  Voleybol.  // 
Oliy  o ‘quv  yurtlari  umumiy  kurs  talabalari  uchun  o ‘quv  qo‘llanma.T.: 
2009. - 77 b.
8. 
Беляев  A.B.  Обучение  технике  игры  в  волейбол  и  её 
совершенствование.  //Методическое  пособие.  М.:  Олимпия.  Человек.,
2 0 0 8 .- 5 4  с.
9. 
Бержо.  Волейбол  высшего  уровня.  //  Автор  перевода  с 
французского языка Ю.Б.Чесноков.  М.:  Олимпия.  Человек, 2007.  31  с.
10. 
Волков  Л.П.  Теория  и  методика  детского  и  юношеского 
спорта.  Киев:  Олимпийская литература,  2002.  - 294 с.
11. 
Гарипов  А.Т.,  Клещев  Ю .Ю .,  Фомин  Е.В.  Скоростно­
силовая  подготовка  юных  волейболисток.  //  М етодические  рекомен­
дации.  М.:  ВФВ,  2009. - 45с.
12. 
Годик  М.А.Физическая 
подготовка  футболистов. 
М .: 
Терра-Спорт, 2006.-272 с.
13. 
Ж елезняк 
Ю.Д., 
Айрапетьянц 
J1.P., 
Пименов 
М .П ., 
Кунянский  В.А.  Массовый  волейбол  (обучение,  соревнования, 
судейство).  Т.:  Ибн Сино,  1 9 9 4 .-  144 с.
14. 
Ж елезняк  Ю.Д., Петров  П.К.  О сновы   научно-методической 
деятельности  в  физической  культуре  и  спорте.  //  Учеб.  пособие  для 
студ.  ВУЗов.  М.: Академия, 2002. — 264 с.

---

15. 
Ж елезняк  Ю .Д.,  Кунянский  В.A.,  Чачин  A.B.  Волейбол. 
//М етодическое  пособие  по  обучению  игре.  М.:  Олимпия  PRESS. 
2 0 0 5 .-  I l l   с.
16. 
Ж елезняк 
Ю .Д., 
Чачин 
A .B., 
Сыромятников 
Ю.П. 
Волейбол.  //П рим ерны е  программы  для  ДЮ СШ   и  СДЮ Ш ОР.  М.: 
Советский спорт,  2009. -  130 с.
17. 
Isroilov  Sh.X .  Voleybol.  //Olim piya  zaxiralari  talabalari  uchun 
o ‘quv qoMlanma. T .: T asvir, 2 0 0 8 .— 144 b.
18. 
Q urbonova  M .A .,  Qosim ova  M .U.  Milliy  va  harakatli  o ‘yinlar. 
//  Oliy  o 4quv  yurtlari  um um iy  kurs  talabalari  uchun  o ‘quv  qoMlanma.T.:
2009. - 67  b.
19. 
Платонов 
B.H. 
Система 
подготовки 
спортсменов 
в 
Олимпийском  спорте.  Общ ая  теория  и  её  практические  приложения. 
Киев, Олимпийская литература, 2004. -  808 с.
20. 
Pulatov 
A .A . 
Voleybolning  rasmiy 
qoidalari. 
0 ‘zDJTl 
nashriyot-matbaa bo‘limi. —T.:  2002. - 53  b.
21. 
Pulatov  A.A.,  Isroilov Sh.X..  Qurbanova  M.A.  Voleybol. // JTI 
II  kurs  talabalari  uchun  ixtisoslik  fanidan  m a’ruza  matnlari.  -T .:  2003. 
- 4 4  b.
22. 
Pulatov  A .A .  Voleybol.  //JTI  I  kurs  talabalariga  mo‘ljal!angan 
m a’ruzalar to ‘plami. —T.: 2004. - 7 1 b .
23. 
Pulatov  A .A .,  Israilov  Sh.X.  Voleybol  nazariyasi  va  uslubiyati. 
/ / 0 ‘quv qo'llanm a. - T .:  2007. -   148  b.
24. 
Pulatov A .A .,  Isroilov  Sh.X., Qurbonova  M.A.,  Qodirova  M.A. 
I—IV  kurs  talabalari  bilan  sem inar  va  uslubiy  m ashg‘ulotlar  o ‘tkazish 
bo‘yicha  uslubiy  ishlanm alar  (voleybol  nazariyasi  va  uslubiyati  bo‘yicha). 
- Т . : 2 0 0 8 .- 7 8   b.
25. 
Pulatov  A.A.  Yosh  voleybolchilar  tezkorlik-kuch  sifatlarini 
shakllantirish uslubiyati. // Uslubiy qoMlanma. -T .:  2 0 0 8 .- 3 8   b.
26. 
Родионов  A.B.  Психофизическая  тренировка.  М.: ТОО Дар, 
1 9 9 5 .- 6 4  с.
27. 
Селуянов  В.Н.,  Ш естаков  М.П.,  Космина  И.П.  Научно- 
методическая  деятельность.  //  Учебник.  М.:  Физкультура  и  спорта, 
2 0 0 5 .-2 87с.
28. 
С портивны е  игры:  Техника,  тактика,  методика  обучения. 
//Учеб. 
для 
студ. 
высш. 
пед. 
учеб. 
заведений. 
Под. 
ред. 
Ю .Д.Ж елезняка,  Ю .М .П ортнова.  М.:  Академия, 2004. - 520 с.
29. 
Холодов  Ж .К .  Теория  и  методика  физического  воспитания 
и  спорта.  //У чебное  пособие  для  студентов  высших  учебных

---

заведений,  обучающихся  по  специальности  “Физическая  культура” . 
М.: Академия, 2008.  - 478 с.
30. 
Хулио  Веласко  (Аргентина),  Д аг  Бил  (СШ А),  Ф илип  Блен 
(Франция),  Д жузеппе  Азарра  (И талия).  Современный  волейбол. 
//Тренировка. Управление.  Тенденции.  М .:  ВФВ. 2008. - 31с.
31. 
Чесноков  Ю.Б.  Техника  игры.  //  Методический  сборник. 
М.:  ВФВ.  2008.  - 48 с.
32. 
Ш найдер  В.Ю.  Методика  обучения  игре  в  волейбол.  // 
Пособие для  ст-в фак-в физ-ры.  М.:  Олимпия.  Человек. 2008. -  55  с.
33. 
Ю нусова 
Ю.М. 
Теоретические 
основы 
физической 
культуры  и спорта. //Учебное пособие.  Т.:  2005. -  260 с.
34. 
Carmelo  Pittera,  Paolo  Pedata,  Paolo  Pasqualoni.  Paliavolo 
dentro  ¡1  movimento 2. San Marco di C orm ons.  2 0 1 0 .-6 8 5   p.

---

M U N D A R IJA
M U Q A D D IM A ........................................................................... 3
1. 
« V O L E Y B O L   N A Z A R IY A SI  VA  U S LU B IY A TI» 
F A N IG A  K I R I S H  
........ 6
2. 
V O L E Y B O L N I  V U JU D G A   K E L IS H I  VA   R IV O J- 
LA N ISH   T A R 1 X I 
............ 12
2.1. 
Voleybolni  ilk b o r ixtiro q ilinishi 
........ 12
2.2. 
0 ‘zbekistonda 
voleybolning 
vujudga 
kelishi 
va 
rivojlanish t a r i x i 
........... 15
3. 
Z A M O N A V IY  
V O L E Y B O L N IN G  
D O LZ A R B  
M A S A L A L A R I 
.. 30
4. 
0 ‘Y IN  T E X N IK A S I  VA  UNING T A S N IF I 
.. 37
4.1. 
Hujum texnikasi   
.........38
4.1.1. 
Holatlar va harakatlanish, dastlabki  h o la tla r 
.........38
4.1.2. 
T o‘p u z a tis h  
........ 40
4.1.3. 
T o ‘p k i r i t is h  
....... 44
4.1.4. 
Hujum z a rb a la ri 
........ 47
4.2. 
Himoya te x n ik a s i................................................................ ........ 49
4.2.1. 
T o‘pni qabul  q i l is h  
....... 49
4.2.2. 
T o‘siq q o 'y i s h  
.......52
5. 
0 ‘YIN  T A K T IK A S I VA UNING T A S N IF I 
...54
5.1. 
Hujum ta k tik a s i 
....... 56
5.2. 
Himoya ta k tik a s i 
........62
6. 
V O L E Y B O L   T E X N IK A S IG A  0 ‘R G A T IS H  
....69
6.1. 
0 ‘rgatishning um um iy aso slari 
....... 69
6.2. 
Dastlabki  o ‘rgatish v a uning m ohiyati 
...........69
6.3. 
0 ‘rgatish bosqichlari va uslublari 
...........71
6.4. 
0 ‘rgatish vositalari  va trenirovka 
.......... 73
6.5. 
0 ‘rgatish  va  m ash g ‘ulotlar  jarayonida  q o ‘)laniladigan 
texnik v o s ita la r 
............83
7. 
O 'Y IN  T A K T IK A S IG A  0 ‘R G A T IS H  
... 88
7.1. 
Hujumda  q o ‘llaniladigan  yakka  taktik  harakatlarga 
o ‘rg a tis h  
 
88
7.2. 
Hujumda  ijro  etiladigan  guruhli  taktik  harakatlarga 
o 'r g a tis h  
 
90
7.3. 
Hujumda  qoM laniladigan  jamoa  taktik  harakatiariga 
o ‘rg a tis h  
 
92

---

7.4. 
Him oyada  qo'llaniladigan  yakka  taktik  harakatlarga 
o ‘rg a tish ........................................................................... ............. 93
7.5. 
Guruhli taktik  harakatlarga o 'r g a tis h ..................................... 94
7.6. 
Jam oa taktik harakatlariga o ‘rg a tis h ........................................95
8. 
M U SO B A Q A   Q O ID A L A R I  VA  UNI  T A S H K IL  
Q I L I S H .........................................................................................99
8.1. 
M usobaqa qoidalarining vujudga  kelishi va sh ak llan ish i..  99
8.2. 
O 'yinning mohiyati va  m a z m u n i............................................. 101
8.3. 
Hakam lar va hakamlik q il is h ........................................ ............103
9. 
V O L E Y B O L   DARSI  VA  U NI  0 ‘TK A Z ISH   T A R - 
T IB I............................................................................... ................ 107
9.1. 
Darsning maqsadi  va v a z ifa la ri................................................ 107
9.2. 
Darsning tuzilishi  va m a z m u n i..................................... ............108
9.3. 
Darsni rejalashtirish va o ‘tkazish ta rtib i..................... ........... 109
10. 
JIS M O N IY   T A Y Y O R G A R L IK   VA  JIS M O N IY   SI- 
FA T L A R N I  TA R B IY A LA SH  U S L U B IY A T I 
... 113
10.1. 
Jismoniy tayyorgarlikning umumiy aso slari.......................... 113
10.2. 
Jismoniy tayyorgarlikning vazifalari  va m azm u ni................114
10.3. 
Jismoniy tayyorgarlikning vositalari va u slublari....... ..........116
10.3.1.  Tezkorlikni  tarbiyalash................................................... ........... 117
10.3.2. 
Kuch sifatini  tarbiyalash ............................................... ............ 121
10.3.3.  Chaqqonlikni  tarbiyalash.............................................. .............125
10.3.4.  Chidamkorlikni  tarb iy alash .......................................................128
10.3.5. 
Egiluvchanlikni  tarbiyalash...................................................... 129
11. 
V O LEY B O LD A  -  S T R A T E G IY A  VA T A K T IK A ...... ..131
11.1. 
Strategiya va taktika haqida tu sh u n ch a.................... .............. 131
11.2. 
Strategik reja va sport ra z v e d k a si.............................. ............. 132
11.3. 
0 ‘yinchiningo ‘yin ixtisosligi  va jam oa taktikasini  tuzish.  132
12. 
M U SO B A Q A   O T K A Z IS H N IN G   IL M IY -T A S H K I- 
L IY   A S O S L A R I 
..135
13. 
V O L E Y B O L C H IL A R  
S P O R T   T R E N IR O V K A S I- 
N IN G   UM UM IY  A S O S L A R I 
...138
13.1. 
«Sport»  va «Sport trenirovkasi»  haqida tu sh u n ch a 
..138
13.2. 
Sport trenirovkasini  m aqsadi,  vazifalari va m azm uni 
.. 139
13.3. 
Sport trenirovkasining prinsiplari, uslublari va v o sita la ri.  140
13.4. 
Ish qobiliyatini tiklash va k u ch aytirish...................................146
14. 
V O L E Y B O L C H IL A R   TA Y Y O R LA SH   JA R A Y O - 
N IN I  B O S H Q A R IS H  
... 151
14.1. 
Boshqaruv jarayoni haqida tu sh u n ch a...................... ............. 151

---

14.2.
Rejalashtirish va tayyorgarlik ja ra y o n i........................
152
14.3.
Pedagogik va tibbiy-biologik nazorat..........................
Í60
15.
V O L E Y B O L G A  T A N L O V O T K A Z IS H ......................
164
16.
T U R L I  Y O SH   G U R U H L A R IG A   M ANSUB  V O L E Y -
B O L C H IL A R  T A Y Y O R L A S H  X U S U S IY A T L A R I...
172
17.
T E X N IK  T A Y Y O R G A R L IK .............................................
178
18.
T A K T IK  T A Y Y O R G A R L IK ...........................................
181
19.
JIS M O N IY  T A Y Y O R G A R L IK .......................................
183
19.1.
M axsus kuchni  riv o jla n tirish ..............................................
183
19.2.
S akrovchanlik............................. ................*........................
184
19.3.
M axsus te z k o rlik ..................................................................
188
19.4.
M axsus ch id am k o rlik ..........................................................
188
19.4.1.
M axsus c h a q q o n lik .............................................................
189
19.4.2.
M axsus e g ilu v ch a n lik .........................................................
189
20.
P S IX O L O G IK  T A Y Y O R G A R L IK ................................
192
21.
M U SO B A Q A L A R D A  JA M O A N I B O S H Q A R IS H .... 
FO Y D A L A N IL G A N   V A   TAVSIYA  ET IL A D IG A N
198
A D A B IY O T L A R ..................................................................
201

---

L.R. A Y R A PETY A N S,  A.A.  P U L A T O V