Kurslar uchun Кurаshchining аsоsiy hоlаtlаri

Ushlab turishlar - kurashchiga raqibni gilamda orqasi bilan yotgan holatda ushlab turishga yordam beradigan usullar.

Yuqoriga chiqib olishlar - parterda pastdagi holatda turgan kurashchiga yuqoridagi holatga o‘tib olishga yordam beradigan usullar.

Bo‘g‘ishlar - bo‘yinni qisish bilan bog‘liq bo‘lgan usullar, ular natijasida raqib bo‘g‘ilishni his qiladi.

Siltab - harakat bo‘lib, uning natijasida kurashchi raqibni keskin burib, uning orqasiga o‘tib oladi.

Qo‘l tagidan o‘tib- harakat bo‘lib, uning natijasida kurashchi raqibning qo‘li tagidan o‘tib, orqasiga turib oladi.

Aylanib - kurashchining aylanib bajaradigan harakati.

Cho‘kkalab - harakat bo‘lib, bunda kurashchi oyoqlarini oldinga uzatib o‘tirish orqali raqib orqasiga o‘tib oladi.

Zarba bilan - harakat bo‘lib, uning natijasida kurashchi gavdasi va qo‘llari bilan raqibni turtadi.

Qayirib - kurashchining harakati bo‘lib, uning natijasida raqib o‘z bo‘yi o‘qi atrofida buriladi.