Kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o


 D.h. - tayanchga yon bilan, III holat, qo‘llar pastda. M/r. - 3/4



Download 5,83 Mb.
Pdf ko'rish
bet126/144
Sana04.02.2022
Hajmi5,83 Mb.
#428899
1   ...   122   123   124   125   126   127   128   129   ...   144
Bog'liq
fayl 1633 20210826

15. D.h. - tayanchga yon bilan, III holat, qo‘llar pastda. M/r. - 3/4. 
Sharqona raqslar elementlari asosida. 
Kirish. 1-2 - turish; 3- o‘ng oyoqni bir oz yonga harakatlantirish. 
Takt 1
. 1-3 - oldinga yarim cho‘qqayish bilan tayanch oyoqda battmant 
developpe, qo‘llarni tayyorgarlik holatidan I holatga, keyin II holatga o‘tkazish. 
Takt 2.
1-chap oyoqni bukib, o‘ng oyoqni sur be cou-de-pied (shartli) holatiga
tushirish. 2-orqaga egilish; 3-o‘ng qo‘l bilan to‘lqin; "I"- to‘g‘rilanish. 
Takt 3.
1-3 – chap oyoqda yarim cho‘qqayib yonga battmant developpe. 
Takt 4.
Tayanch oyoqni yozib, oyoq uchida turish, o‘ng oyoq orqada sur be cou-
de-pied; 2-3 – chapga egilish (tayanchga), o‘ng qo‘l III holatda; "I"- to‘g‘rilanish, 
o‘ng qo‘lni - II holatga;


188
Takt 5.
1-3 - chap oyoqda yarim cho‘qqayib orqaga battement developpe. 
Takt 6
. 1- chap oyoqni yozib, oyoq uchiga turish, o‘ng oyoqni sur be cou-de-
pied holatiga tushish; 2- orqaga egilish, qo‘llar yonda; 3- qo‘llar bilan to‘lqin;
"I"- to‘g‘rilanish. 
Takt 7
. 1-3 – tayanch oyoqda yarim cho‘qqayib yonga battement developpe. 
Takt 8. 
Chap oyoqni yozib, oyoq uchiga ko‘tarilish, chapga aylanib burilish, o‘ng 
oyoq oldinda sur be cou-de-pied, keyin orqada oyoq kaftini tashqariga qaratib, 
o‘ng qo‘l tayanchda, chap qo‘l III holatda; 2- orqaga egilish; 3- qo‘llar bilan 
to‘lqin. Boshqa oyoqda. 2 marta takrorlash. 

Download 5,83 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   122   123   124   125   126   127   128   129   ...   144




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish