Kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o



Download 5,83 Mb.
Pdf ko'rish
bet52/90
Sana13.04.2022
Hajmi5,83 Mb.
#549514
1   ...   48   49   50   51   52   53   54   55   ...   90
Bog'liq
fayl 1633 20210826

Tayyorgarlik holati
.
Bunda yumshoq dumaloqlangan tirsak va 
bilaklar bilan erkin tarzda pastga tushirilgan 
bo‘ladi, panjalar yaqinlashtirilgan, kaftlar 
tepaga qaratilgan, barmoqlar guruhlangan 
qo‘llar gavdaga egil turishi yoki xaddan 
tashqari oldinga surishi kerak emas.


153
 
1-holat
Bunda 
tirsak 
va 
bilaklardan 
dumaloqlangan 
qo‘llar 
oshqozon 
balandligida o‘z oldida ko‘tariladi. 
2- holat
Dumaloqlangan 
qo‘llar 
yelka 
barobarida ikki tomonga ochilgan (bir 
oz qiya qilib). Bu eng murakkab holat 
bo‘lib, uni turlicha gohida I, ko‘proq 
esa 
III 
va 

oyoq 
holatlarida
o‘rganiladi. 
3-holat
Dumaloqlangan qo‘llar tepada, bosh 
ustida (sal oldiroqda). Bu holatga 
asosan 
II 
holatdan 
so‘ng 
o‘tilib 
o‘rganiladi. 
Qo‘l 
holatlariga 
o‘tilayotganda nafis harakatlar bilan bir
maromda bajariladi. 


154
Xoreografiyaning ko‘pgina mashqlari qo‘l (yoki qo‘llarning) pasaytirilgan 
ikkinchi holatiga bir oz ochiqligidan boshlanadi. Bu mashqga tayyorgarlik bo‘lib, 
takt oldi paytida bajariladi, shundan so‘ng qo‘l yoki qo‘llar tayyorgarlik holatiga 
qaytariladi.
Qo‘l holatlarining turlari
O‘ng qo‘l 3-holatda, chap qo‘l 2-holatda. 
O‘ng qo‘l oldinda, kaftlar pastga, chap qo‘l 
orqada, kaftlar pastga 


155
O‘ng qo‘l 2-holatda, chap qo‘l tayyorgarlik 
holatida 
O‘ng qo‘l 1-holatda, chap qo‘l tayyorgarlik 
holatida. 
O‘ng qo‘l 3-holatda, chap qo‘l tayyorgarlik 
holatida. 


156

Download 5,83 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   48   49   50   51   52   53   54   55   ...   90




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish