Kirish I. Bob. Badmintonda o'yin strategiyasi

.2.Badminton o’yinida volanga zarba berish texnikasi
 
Badminton o'ynash tezda vazn yo'qotishi mumkin. Yangi boshlanuvchilar yoki havaskorlar uchun musobaqalar haqida gap 
ketganda, ko'p narsa yukning intensivligi va o'yin vaqtiga bog'liq. Ammo har holda, sayt atrofidagi harakatlar ancha qizg'in bo'ladi, 
bundan tashqari, notekis harakatlar (sakrashlar, tezlashishlar, keskin burilishlar va hk), masalan, ishlaganda ko'proq kuch 
sarflanadi. Professional o'yinchilar bitta o'yin davomida taxminan 10 km yugurishadi va ularning vazni bir necha kilogrammga 
kamayadi. 
Siz badmintonni har qanday yoshda o'ynashingiz mumkin va jismoniy tarbiya ayniqsa talab qilinmaydi. Ha, agar havaskor 
badminton haqida gapiradigan bo'lsak, ushbu o'yinni 10, 20 va 40 va 60 yoshda o'zlashtirish mumkin. Bunday holda, o'yinchining 
sog'lig'i va yoshi muhim emas. Ammo professional sportda ham yoshi, ham jismoniy tayyorgarligi juda muhim narsadir. 
Birinchidan, yuqori professional darajada o'ynashni boshlash uchun kamida 10 yillik mashaqqatli mashg'ulot kerak bo'ladi, chunki 
kelajakdagi sportchi bu o'yinning donoligini qanchalik tez o'zlashtira boshlasa, shuncha yaxshi bo'ladi. Badmintonni boshlash 
uchun maqbul yosh 5-6 yoshda, bolani 10-11 yoshda sport bo'limiga yuborish mumkin. Ikkinchidan, to'g'ri jismoniy 
tayyorgarliksiz, ushbu sport turidagi professional musobaqalarda ishtirok etadigan juda kuchli yuklarga bardosh berishning iloji 
yo'q. Hatto o'z xohishiga ko'ra yukning vaqtini va darajasini aniqlay oladigan havaskorlar ham birinchi navbatda shifokorga 
murojaat qilishlari kerak (ayniqsa, yurak-qon tomir funktsiyalari, miyopi, nafas olish tizimining ayrim kasalliklari bo'lsa). 
Professional sportda ish yuki ancha katta. Taqqoslash uchun: badminton o'ynashda havaskorning yurak urish tezligi daqiqada 130-
180, yurak urish tezligi daqiqada 200 martadan oshadi. Bitta o'yinda badmintonchilar o'rtacha o'rtacha 2000 metr masofani bosib 

---

o'tishadi va bu mutlaqo yagona yuk emas - otish moslamasiga zarbalar ko'plab sakrashlar, sakrashlar, boshlang'ich tezlanishlar va 
boshqalar bilan birga keladi. Tana bunday yuklarga tayyor bo'lishi kerak. 
Raketalar ko'pincha yog'och yoki metalldan yasalgan. Darhaqiqat, avvaliga raketalar faqat yog'ochdan yasalgan edi, birozdan 
keyin metall buyumlar paydo bo'ldi. Biroq, bugungi kunda ushbu sport jihozlarini ishlab chiqarish uchun turli xil materiallar 
qo'llaniladi: alyuminiy, po'lat, titan, uglerod tolasi va boshqalar, buning natijasida mahsulotlar uzoq vaqt davomida iplarning 
kuchlanishiga bardosh bera oladi va juda kuchli ta'sirlarga bardosh bera oladi. Professional sportchilar uchun raketkalar ko'pincha 
ushbu turdagi sport jihozlarining moslashuvchanligi va mustahkamligini ta'minlaydigan turli xil materiallarning ichki tarkibiy 
elementlari bilan kompozit uglerod tolasidan qilingan. 
Professional va boshlang'ich raketkalar o'rtasidagi farqni "ko'z bilan" aytib bo'lmaydi. Raketaning o'ynash qobiliyatini 
aniqlash oson emas. Ammo osongina ajralib turadigan belgilar hali ham mavjud. Masalan, halqali ramka va milning ulanish joyida 
aniq ko'rinadigan T shaklidagi tugun ("tee") mavjudligi faqat yangi boshlanuvchilar va havaskor sportchilar uchun raketalarga 
xosdir. Bundan tashqari, siz qanday materialdan (yoki materiallardan) tayyorlanganligi haqida ma'lumot olish orqali raketaning 
kuchini aniq aniqlashingiz mumkin. Ammo o'yin xarakteristikasi qattiqlik (zarba paytida raketa tayog'ining harakat amplitudasi), 
boshqarish (zarba ta'sirida tayoqning buralish darajasiga bog'liq, kema parvozining aniqligiga ta'sir qiladi) va energiya (balans 
taqsimotiga qarab, zarbaning kuchi - yaqinroq). raketaning chetiga zarba qanchalik kuchli bo'lsa va boshqarish pastroq bo'lsa) 
faqat professionallar tomonidan aniqlanishi mumkin. 
Eng yaxshi natijalarga so'nggi raketka yordamida erishiladi. Albatta, taraqqiyot hali ham to'xtamaydi - har 3-4 oyda etakchi 
kompaniyalarning badminton uchun sport jihozlarining yangi modellari paydo bo'ladi. Bu juda qisqa vaqt bo'lganligi sababli, 
professional sportchilar raketka modelini har 2-3 yilda bir marta o'zgartirishni afzal ko'rishadi. Kamroq tez-tez, yuqori darajadagi 
badmintonchilar faqat ma'lum bir ishlab chiqaruvchilardan mahsulotlarni afzal qilib, uskunalar markasini o'zgartiradilar. 

---

Darhaqiqat, ma'lum bir kompaniya ta'kidlagan raketaning muayyan xususiyatlariga ko'nikish uchun ba'zan ko'p vaqt talab etiladi 
va ko'p harakat talab etiladi. 
Raketadagi iplar qanchalik zich bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Professionallar uchun raketkalar haqiqatan ham havaskorlarga 
qaraganda qiyinroq - bu farq 40-80 N yoki 1-2 kg (havaskor raketalar uchun torlar 80-110 N kuch bilan tortiladi, ya'ni 11-12 kg, 
professionallar uchun esa). 160 N, ya'ni 13 kg). Biroq, 13x13 kg kuchlanishni ta'minlash uchun maxsus, juda kuchli sim kerak. 
Doimiy torlarni 12 kg dan va 11 kg dan kam tortish tavsiya etilmaydi. Agar kuchlanish haddan tashqari bo'lsa, simlar shunchaki 
parchalanishi mumkin va agar cho'zilmasa, ushbu sport jihozining o'yin sifati yomonlashadi. 
Raketadagi simlar faqat ular buzilgan taqdirda o'zgartirilishi kerak. Yo'q, ip sindirilganligidan qat'i nazar, keskinlikni vaqti-
vaqti bilan yangilab turish kerak. Axir, zaiflashgan kuchlanish raketkaning o'ynash xususiyatlarini pasaytirishga yordam beradi. 
Bunga qo'shimcha ravishda, sim o'tish joyi ichiga o'rnatilgan kichik plastik burmalar ("kambrik"), shuningdek, vaqti-vaqti bilan 
almashtirilishi kerak, chunki ip ularning tashqi qismida ishlaydi va asta-sekin uni parchalab tashlaydi. Kembrikning uzoqroq 
xizmat qilishi uchun, keyingi cho'zilishdan oldin ularni eksa atrofida aylantirish kerak. 
Raketani qo'l bilan mixlash mumkin. Havaskor sportchilar uchun cho'zishning bu usuli haqiqatan ham maqbuldir, ammo shuni 
e'tiborga olish kerakki, tortishish kuchi "ko'z bilan" aniqlanishi kerak va tortishish tezligini ta'minlash deyarli qiyin. Shuning 
uchun, eng yaxshi usul bu raketka va torlarni (taxminan 10 metrni tashkil etadi) mashinada cho'zilgan maxsus ustaxonalarga 
berishdir. 
Raketa qancha og'ir bo'lsa, shuncha yaxshi. Har doim emas. Ko'p narsa jismoniy tayyorgarlikka bog'liq, ayniqsa raketka yangi 
boshlovchi tomonidan sotib olingan bo'lsa. Havaskorlar uchun vazni 92 grammdan oshmaydigan o'rtacha raketkadan boshlash 
yaxshidir. Og'ir modellardan boshlab, yangi boshlanuvchilar sportchilar kuchli elkada og'riqni boshdan kechirishlari mumkin. 

---

Ammo, agar jismoniy tarbiya imkon bersa, siz og'irroq raketkalarni ishlatishingiz mumkin. Aytgancha, dunyodagi eng katta va 
shunga mos ravishda eng og'ir raketani Red Willow Badminton Center (Alberta, Kanada) da ko'rish mumkin. Ushbu sport turiga 
e'tiborni jalb qilish uchun ishlab chiqarilgan mahsulotning balandligi taxminan 4 metrni tashkil qiladi. 
Metall raketalar eng bardoshlidir. Noto'g'ri tushuncha. Metall halqasi tortish kuchi va zarbalari tufayli osongina 
deformatsiyalanadi. Shuning uchun, ayniqsa yangi boshlanuvchilar uchun eng maqbul tanlov - uglerod tolali grafit raketalari. 
Yupqa iplar bilan raketkani tanlash yaxshidir. Raketa torlari qalinligi bo'yicha farqlanadi - 0,66 dan 0,85 mm gacha, va haqiqatan 
ham professionallar eng nozik torlarni (turnir deb ataladigan iplarni) afzal ko'rishadi, ular sizga klemensni yaxshiroq his qilish, 
aralashmani (hujum zarbasini) qattiqroq urish va shu bilan birga ko'proq narsalarni olib borishga imkon beradi. to'rda aniq va 
chiroyli o'ynash. Biroq, bunday chiziqlar tezda buziladi (ba'zan sportchi bitta o'yinda bir nechta raketalardan foydalanishi 
mumkin). Havaskorlar buni yodda tutishlari kerak va qalinroq va kuchli (qalinligi 0,7 dan 0,8 mm gacha) simlarni afzal ko'rishlari 
kerak, ular bir necha oy davomida juda kuchli yuklarga bardosh bera oladilar va aytganda, hatto professional o'yinchilar tomonidan 
ham qo'llaniladi. mashg'ulotlar.Va simning uzoq davom etishi uchun, jant yaqinidagi joylarga otish moslamasini urishdan 
saqlanish kerak, chunki ba'zan bunday urish kifoya qiladi. Agar sim hali ham uzilib qolsa, siz darhol zanjirni kesib tashlashingiz 
kerak, aks holda yukni noto'g'ri taqsimlash natijasida yashirin yoriqlar paydo bo'lishi mumkin, bu tezda raketaning yorilishiga olib 
kelishi mumkin. 
Raketa tutqichining eng yaxshi o'rashi terri. Agar sportchining kaftlari juda ko'p terlasa yoki raketka ushlagichi uning uchun 
kichkina bo'lsa, terri o'rashni ishlatish eng yaxshi echim bo'ladi - u kauchukdan biroz qalinroq. Bunga qo'shimcha ravishda, bunday 
o'rash uzoqroq davom etadi, garchi u biroz ko'proq xarajat qilsa. Ammo shuni yodda tutish kerakki, terri o'rash o'chirilganda, uning 
ustiga boshqasini tortib olish mumkin bo'lmaydi. Ammo kauchuk, kamroq bardoshli bo'lsa-da, teridan biroz ingichka, shuning 
uchun unga qo'shimcha o'ralgan joyni qo'yish qiyin bo'lmaydi. 

---

Yaxshi raketkalar juda qimmat. Ha, professional raketkalarda odatda 500 dollar va undan yuqori turadi. Biroq, ushbu 
o'yinning nozik tomonlarini o'zlashtirishning dastlabki bosqichlarida siz ancha arzon modellarni tanlashingiz mumkin, ularning 
narxi 5-15 dollarni tashkil qiladi. Havaskor sportchilar qimmatroq raketka olishlari mumkin - 15 dan 100 dollargacha. Biroq, bu 
maksimal narxga e'tibor qaratish kerak degani emas - 30-40 dollar evaziga etakchi ishlab chiqaruvchilardan grafit yoki titan-grafit 
qotishmasidan tayyorlangan ajoyib raketka sotib olishingiz mumkin. 
Tukli chakalakchalar plastiklarga qaraganda ancha yaxshi va arzon. Darhaqiqat, yupqa bosh terisi bilan qoplangan po'choq 
boshidan va bosh aylanasi atrofidagi teshiklarga yopishtirilgan va ip bilan bog'lab qo'yilgan pat parrandalari plastmassalarga 
qaraganda ancha yaxshi parvoz xususiyatlariga ega. Ular tezlik va traektoriya bo'yicha saralanadi, tegishli ravishda belgilanadi va 
sekin, o'rta va tez deb tasniflanadi. Rutnikning qaysi guruhga tegishli ekanligini ajratib olish juda oson - shunchaki klemensning 
kallasiga bog'langan qirralarga e'tibor bering. Agar u qizil bo'lsa - kassetalar eng tez, ko'k - o'rtacha tezlikka ega, yashil - eng sekin. 
Narxlari uchun tukli chakalakzorlar plastikdan arzonroq, ammo bu mo'rt dizaynlar juda bardoshli emas. 
Mantar yoki sintetik boshdan va unga biriktirilgan plastik "yubka" dan iborat plastik kassetalar yuqori narxda shubhasiz 
afzalliklarga ega - chidamlilik. Yangi boshlanuvchilar sintetik kallakli plastik shlyuzlarni, havaskorlarni - patlariga yaqin o'ynash 
xususiyatlariga ega mantar boshi bo'lgan mahsulotlarni tavsiya qilishlari mumkin. Professional o'yinchilar o'yinlar va mashg'ulotlar 
paytida faqat patlardan foydalanishni afzal ko'rishadi. 
Boshlang'ich sportchilar o'yinida tabiiy choklar eng tez eskiradi. Roketka tizmasi bilan zarba etkazish bilan mardikorga eng 
katta zarar etkazilishi mumkin, bu ko'pincha o'yinchi texnikasining past darajada ekanligidan dalolat beradi. Biroq, hatto yuqori 
toifadagi sportchilarning o'yinlarida ham krossovkalar individual patlarni yo'qotishi yoki kuchli zarbalardan deformatsiyalanishi 
mumkin. Hisob-kitoblarga ko'ra, professional o'yinchilarning bir o'yinida bir nechta shtutserlar qo'llaniladi - 2-3 dan 12-14 gacha, 
ba'zida undan ham ko'proq. 

---

Eng og'ir otish moslamasining og'irligi 7 grammdan oshmaydi. Bu haqiqatan ham shunday - og'irliklar 4,5 dan 7 grammgacha 
bo'lgan badminton o'ynash uchun ishlatiladi. Ammo bu erda og'irroq ish stantsiyasi mavjud - buni Kanzas-Siti muzeyida ko'rish 
mumkin (AQSh, Missuri). Tukli to'p odatdagidan 48 baravar katta - 5 metr balandlikda va og'irligi 2 tonnadan oshadi. 
Havaskor badmintonchi sportchi xohlagan uslubda kiyinishi mumkin. Shu kunlarda havaskor sportchilar uchun cheklovlar 
yo'q. Biroq, siz eng qulay kiyimni tanlashingiz kerak, va undan ham yaxshiroq - ixtisoslashgan (ayniqsa poyabzal uchun). 
Birinchidan, siz shaklning hajmini tanlashga e'tibor qaratishingiz kerak - juda kichikligi harakatga xalaqit beradi, juda katta, 
shuningdek o'yin davomida erkinlik va qulaylik hissi yaratmaydi. Ikkinchidan, material. Eng yaxshi tanlov paxta bo'ladi, shundan 
futbolka va shortning astarini tayyorlash kerak. Ammo krossovkalarni faqat ixtisoslashgan holda sotib olish kerak, ular kortda 
yaxshi ushlab turishadi, shuningdek o'yin davomida maksimal yuklarga duchor bo'lgan joylarda kuchaytirilishi kerak. Ushbu 
turdagi poyabzal o'ynash paytida oyoqlarning shikastlanish xavfini kamaytiradi. 
Tennis poyafzallari badminton o'ynash uchun juda yaxshi. Badminton va tennis poyafzallari o'rtasida farqlar mavjud. Tennis 
poyabzallari kamroq barqaror va balandroq, badminton poyafzallari esa lateral yuk ostida yanada barqaror va sudga ko'proq tortish 
imkoniyatini beradi. 
Badminton bo'yicha mashqlarni bajarish juda ko'p vaqtni talab qilmaydi. Ushbu o'yin qoidalari juda oddiy. Ularni o'rganish juda 
oson. Ammo texnik jihatdan ancha murakkab bo'lgan ushbu o'yinning barcha ko'nikma va qobiliyatlarini o'zlashtirish uchun 
kamida 10 yillik mashaqqat talab etiladi. 
Badmintonda muvaffaqiyat qozonish uchun imkon qadar sudda mashq qilish kerak. Bu mutlaqo to'g'ri emas - suddan tashqari 
mashg'ulotlarni davom ettirish kerak. Axir, yaxshi tayyorlangan badan badmintonchi uchun zarurdir. Kelajakdagi aerob va 
anaerobik yuklarga, o'yin sur'ati va ritmining tez o'zgarishiga tayyorgarlik ko'rish uchun yugurish mashg'ulotlariga (krosslar, 

---

tezlashtirish), har xil sakrashlarga, og'irliklar bilan kuch mashqlariga va boshqalarga katta e'tibor berish kerak. Faqat bu holatda 
badminton kortidagi vazifalarni bajarish siz uchun qiyin bo'lmaydi. 
Fantaziya o'yinni yutishga ta'sir qilmaydi. Tarafdorlarning ta'kidlashicha, o'yin oldidan yaxshi kayfiyatda bo'lish, jismonan boqish 
kabi muhimdir. Shuning uchun, saytga kirishdan oldin, avvalgilarining eng muvaffaqiyatli uchrashuvini eslab, shuningdek, barcha 
tortishish sizga osonlik bilan berilganiga ishonch hosil qiling. Bu asabiylikni va har qanday SHni yo'q qiladi, shuningdek, 
raqibingizni mag'lub etish uchun zarur bo'lgan ijobiy munosabatni yaratadi. 
Badminton qoidalari bir muncha vaqtgacha tuzatilmagan. So'nggi 10 yil ichida o'yin qoidalariga bir necha bor o'zgarishlar kiritildi. 
2000 yilda IBF Kengashining qaroriga binoan, 01.07.2001 yildan boshlab Butunjahon Gran-Pri turnirlari 5x7 tizimida o'tkazilishi 
kerak edi. Va bir yil o'tgach (2002 yil aprelda) boshqa Evropa mamlakatlari vakillari tomonidan qo'llab-quvvatlangan Angliya 
Federatsiyasining tashabbusi bilan IBFning navbatdan tashqari yig'ilishida yangi skoring tizimi bekor qilindi. Shu vaqtdan boshlab 
barcha toifalarda sanash eski tizim bo'yicha olib borildi - 3x15 (va ayollar yakka tartibida - 3x11). 2006 yilda quyidagi o'zgarishlar 
yuz berdi - endi o'yinlarni yanada qiziqarli qilish uchun ballar xizmatdan qat'iy nazar beriladi va o'yin 15 tagacha emas, balki 21 
ballgacha o'ynaladi. Agar hisob 20:20 bo'lsa, musobaqa jamoalardan biri raqiblaridan 2 ochko oldinda yoki birinchisi 30 ochko 
to'plaguncha davom etadi. Bundan tashqari, juftlik o'yinlarida har bir jamoa 1 ta xizmatdan foydalanish huquqiga ega (eski 
qoidalarda ko'rsatilgan ikkitasi o'rniga). 
Badminton bo'yicha eng yuqori natijaga Osiyo sportchilari erishmoqda. Darhaqiqat, bugungi kunda bu Xitoy, Indoneziya, 
Koreyadan kelgan sportchilar. Tomas kubogini ko'pincha Indoneziya jamoasi (13 marta), Uber kubogini esa Xitoy jamoasi (8 
marta) qo'lga kiritishdi. Ushbu sport turidagi Olimpiya o'yinlarida eng katta yutuqlarga XXR (9 medal, shundan 3tasi oltin va 3ta 
kumush), Indoneziya (9ta medal, shundan 1ta oltin va 2ta kumush) va Koreya (8ta medal, shundan 4ta oltin va 3ta) jamoalari 

---

qo'shildi. kumush). Malayziya sportchilarining kamtarona yutuqlari - 3 ta medal (1 ta kumush, 2 ta bronza). Umuman olganda, 
Osiyo sportchilari 46 ta olimpiya medallaridan 42tasini qo'lga kiritishdi. Va faqat bir marta Daniya sportchilariga 2 ta medal (oltin 
va bronza) topshirildi. 
Bitta o'yinchi o'yinida taktika va strategiya qanchalik qiyin bo'lsa, g'alaba qozonish ehtimoli shuncha ko'p bo'ladi. Shart 
emas. Hatto juda oddiy taktika yakkaxon musobaqada juda samarali bo'lishi mumkin. Asosiysi, zarbalarni amalga oshirmaslik, 
aniqligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, zarba yo'nalishini tezda o'zgartirib, raqibni keyingi hujum uchun maydonni ochishga 
majbur qiling. Masalan, raqib o'rtada bo'lsa, zarbangiz burchaklardan biriga, ikkinchisi esa to'rga yo'naltirilishi kerak. Shuningdek, 
raqibingizni har doim xato qilishga majburlashingiz kerak. Buni osongina xotirjam holda pleyerni turli yo'llar bilan sug'urib olish 
orqali amalga oshirish mumkin. Masalan, hisobda etakchilik qilsangiz, o'yinni davom ettirishga shoshilishingiz kerak va 
yutqazishingiz - kurashning boshlanishini iloji boricha kechiktirish. Raqibning ko'zi yoki ko'kragiga uzoq qarash ham uni 
asabiylashtirishi, tashqi ko'rinishiga e'tibor berish, o'yindan chalg'itishi mumkin - bu vaqtda siz bir qator muvaffaqiyatli hujumlarni 
amalga oshirib g'alaba qozonishingiz mumkin. Biroq, har holda, xushmuomalalik haqida unutmaslik kerak. Misol uchun, agar 
o'yinchilardan biri raqibiga shtutbolchini ursa, u kechirim so'rashi kerak. Otish moslamasi raqibga xotirjam va ehtiyotkorlik bilan, 
unga hurmat ko'rsatib berilishi kerak. 
Tarmoqdagi otkritkani olib, siz sudning istalgan joyiga urishingiz mumkin. Ko'p narsa kassetani topishga bog'liq. To'rning chetida 
- har qanday joyda urish mumkin. Biroq, agar shlyapa to'rning chetidan duch kelsa, keyingi zarba uchun imkoniyatlar kamroq 
bo'ladi. Agar zanjirni eng baland qavatda kutib olishsa, eng yaxshi yo'l orqa chiziqqa burilishdir. Bunday holda, siz saytning 
markaziga qaytish uchun vaqt sotib olishingiz mumkin. 

---