Agar siz silkitib qo'ysangiz, qo'lni raketka bilan harakatga keltiradigan elkasi aylananing markaziga aylanadi.
Uning atrofida
raketaning boshi harakatlanadi. O'z navbatida, qo'lni raketaga nisbatan ushlab turadigan elkasi, eng muhimi, kamon bo'ylab harakat
qiladi. Arc elkasini orqaga-o'ngga olib, keyin oldinga zarba berish uchun chiqarilganda hosil bo'ladi. Shunday qilib, yuqoridan
ta'sirning eng muhim qismi to'liq zaxiradir. Biroq, agar siz hali ham tursangiz, muqarrar ravishda muvozanatni yo'qotasiz. Shuning
uchun, elkangizni orqaga tortib, silkitib, bir vaqtning o'zida, ular aytganidek, ochish, panjara tomon aylanish kerak. Bu juda muhim
tafsilot.
Yelkalarni ochib, ko'krakni yoyasiz. To'liq ko'krakni nafas olish va hech bo'lmaganda qisman tez nafas olish jarayonida
buzilgan nafasni tiklash imkoniyati mavjud. Va miting uzoq. Va faqat yuqoridan emas, balki pastdan ham, ko'krak siqilib, chuqur
nafas olish qiyinligini aks ettirish kerak bo'ladi: shuning uchun sayt atrofida harakat qilish nafasni
tiklash uchun eng kichik
imkoniyatdan foydalanish kerak. Jangga shoshilish uchun yangi kuchlar bilan. Agar badminton yaxshi ishlangan bo'lsa, juda
oqilona usul bo'lsa, unda o'yinning eng qiyin paytlarida nafas olish yanada ritmik va chuqurdir. Elkalarni mahorat bilan bajarish,
magistralning aylanishi nafaqat ta'sir sifatiga, balki futbolchining farovonligiga ham ta'sir qiladi.
Bu qo'shimcha" kislorod tomog'i " har doim haqiqiy ustalar tomonidan eslab qolinadi va bunday ko'rinishda juda sezilarli
tafsilot ularga kamroq murakkab raqiblardan ustunlik beradi. Endi zarbaning keyingi tarkibiy qismi-raketaning pozitsiyasi va
harakati haqida dastlabki holatdagi o'yinchi orqaga qaytish uchun tayyorgarlik ko'rayotganda, shu jumladan yuqoridan zarba, u
raketani pastga tushirmasligi kerak. Biz allaqachon raketani qanday tutish kerakligini aytdik-bu biroz ko'tarildi. Bu sezilarli foyda
keltiradi. Raketaning bu pozitsiyasi bilan yuqoridan zarba tezroq amalga oshiriladi. Axir, bir oz ko'tarilgan raketani aylantirganda,
u pastga tushganidan ko'ra kichikroq yo'lni oladi. Biroq, raketaning bu pozitsiyasi, tepaning boshida, barcha badmintonistlar uchun
odatiy emas. Yaxshi narsa boshqasiga juda qulay emas. Turli o'yinchilarning texnikasi ko'p jihatdan individualdir. Raketni odatda
kuchli cho'tka bilan ajralib turadigan futbolchilar tomonidan ko'taring.
Misol uchun, daniyalik Flemming Delfs,
Piter Nierhof,
ingliz Ray Stiven, Shvetsiya Sture YUnsson, Sovet ustalari Konstantin Vavilov va Viktor Shvachko. Ammo, masalan, mashhur
indoneziyalik badminton Rudi Xartononing aytishicha, zarbalar orasidagi masofa raketani tushiradi.
Bundan tashqari, Daniya
futbolchisi Erland Kope ham o'ynadi. Va bu ularni badminton dunyosida eng yuqori mukofotlarni qo'lga kiritishlariga to'sqinlik
qilmadi Dastlabki holatdan, elkama-elka orqaga va orqaga burilib, orqaga-yuqoriga ko'tariladi. Va yuqori tezlikda harakat qilish
juda muhimdir. O'tmishda Evropaning eng kuchli o'yinchilaridan biri-g'arbiy Germaniya sportchisi Volfgan Boxov, Moskvadagi
futbolchilarimiz va murabbiylarimiz bilan suhbatda, kuchli aralash ustasi, raketaning iloji boricha kamroq havo qarshiligini kutib
olish kerakligini aytdi. Keyin tez va kuchli zarba olasiz. Ko'pincha, o'yinchilar, orqaga qaytib, raketani tekis, ya'ni yuzga qaragan
tor sirt bilan olib ketishadi. Bu noto'g'ri. Uni oxirigacha olib
tashlash yaxshidir, shunda raketa havoni "kesib tashlaydi", uning
qarshiligi kamayadi va zarba tezligi va shuning uchun kuch kuchayadi. Ushbu zarba mexanizmidagi
keyingi muhim nuqta
raketaning pastadir harakatidir. Orqaga qaytganidan so'ng, raketka darhol volan bilan uchrashishga shoshilmaydi. Bundan yuqori
tezlik uchun, "qamchi" deb ataladigan bo'lsak, u birinchi navbatda orqa tomonning o'z og'irligi ostida tushadi va keyin tezlikni
oshiradi, yuqoriga ko'tariladi. Bunday holda, raketaning boshi pastadir kabi raqamni tasvirlaydi. Bunday pastadir yuqoridan har
qanday zarba bilan hosil bo'ladi. Ayrim o'yinchilarning zarbasini bajarayotganda pastadir chuqurligi boshqacha. Bu qo'lning
tirsagida qanchalik bükülmesine bog'liq. Agar tirsagdagi qo'l bir oz bükülmüşse, ya'ni deyarli hech qanday menteşe bo'lmasa,
kuchli va qattiq zarba berish uchun etarli energiya yo'q. Parvoz tezligi past bo'ladi. Agar siz qo'lingizni juda qattiq egsangiz( Loop
chuqur bo'ladi), unda to'plangan energiyaning aksariyati zarba bermaydi, balki bunday chuqur ko'chadan "chiqish" uchun.
Natijada, ta'sir sifati pasayadi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, qo'lni to'g'ri burchakka burkab olish yaxshidir.
Keyin zamax davomida to'plangan barcha energiya to'lqinga zarba beradi va tuklar to'pi maksimal tezlik bilan yuborilishi
mumkin. Siz
allaqachon bilasizki, yuqoridan zarba berishda hech qanday burilish yo'q. Biroq, zaxira faqat etarli energiya to'plash
emas, balki aniq zarba berish uchun ham bo'lishi kerak. Indoneziyalik ls King (16-rasm) kabi, raketaning boshi yuzga yaqin joyda
o'tirishga harakat qiling. Badmintonchilarning aytishicha, bu holatda zarba "bulg'angan" bo'lmaydi,
siz aniqroq maqsadga
erishishingiz mumkin. Yana bir muhim zarba. Backswing oshirish tezligi bilan borish kerak. Keyin raketaning chayqalish bilan
aloqa qilish aniqligi va shuning uchun ta'sirning aniqligi sezilarli darajada oshadi. Lekin bu hammasi emas. Ushbu zamax usulining
afzalligi shundaki, raketaning harakatlanish tezligini asta-sekin oshirib, zarbadan oldin darhol to'xtab turishingiz mumkin.
