Kiradi: sport musobaqalari, sport harakati, sport faoliyati, sport tayyorgarligi, sport

Suv to'siqlaridan suzib o'tish 
suzadigan, suv yuzasida tutib turuvchi 
vositalar yordamida va ularsiz, shukingdek arqon va xodalar vositasida amalga 
oshiriladi. Kiyim-bosh bilan vositalarsiz suzishga ham to'g'ri keladi. Bunda brass 
yoki yonboshlab suzish usullari ma'qul ko'riladi. Ba'zan krol usulini yaxshi 
egallagan suzuvchilar uncha katta bo'lmagan masofalarni shu usulda suzib 
o'tishlari mumkin. 
Kiyim-bosh bilan suzish sportcha suzishga qaraganda past tezlikda o'tadi va 
tez charchatadi. 
Shug'ullanuvchilar 
suzish 
usullarini 
to'liq, 
mukammal 
o'zlashtirib 
olganlaridan so'ng, ularga yoz kunlary, tabiiy suv havzalarida to'siqlardan suzib 
o'tish usuln o'rgatiladi. 
Suv ostida suzish. 
Keyingi yillarda mamlakatimizda va chet ellarda suv 
sportining bu turi keng tarqalib, rivojlanmoqda. Chunki suzishning bu turi katta 
tashkiliy, ilmiy, xo'jalik va mudofaa ahamiyatiga ega. Suv ostida suzuvchi 
sportchilar ilmiy-tekshirish ekspedisiyalarida qatnashib, suv osti hayvonot va 
10

---

o'simliklar dunyosini o'rganadilar, suv havzalari tubini tadqiq qiladilar, har xil suv 
osti ishlarini olib borishda faol ishtirok etadilar. 
Suv ostida suzishda 1-komplekt-panjalar (lastlar, ballastlar, monolast), maska 
yoki ko'zoynak, nafas naychasi yoki 2-komplekt-siqilgan havo joilangan suv osti 
apparati-akvalang ishlatiladi. 
Hozirgi paytda suv ostida suzish mustaqil sport turi hisoblanadi. Bu sport turi 
bo'yicha Yevropa va Jahon chempionatlari o'tkazilib, suv osti sporti turlari bo'yicha 
rekordlar ro'yxatga olinmoqda. 
Sinxron (badiiy) suzish 
xilma-xil statik va dinamik harakatlardan tuzilgan, 
individual yoki jamoa tarzda sportchi qizlar tomonidan bajariladigan mashqlardan 
ibooat. 
Musobaqa dasturiga individual, juft va gurux chiqishlar kiradi. Musobaqa 
qatnashchilarining xammasi dastavval beshta mashqdan iborat majburiy dasturni 
bajarishadi. Bu shakllarni musobaqa nizomiga muvofiq xakamlar jamoasi 
tanlanadi. 
Chiqishlar 10 balli shkala bo'yicha baholanadi. Har bir mashq 1, 5 dan 2, 1 
ballgacha murakkablik koeffisiyentiga ega. Istalgan dastur bo'yicha chiqishlar 
musika jo'rligida bajariladi. Bunga 3 minutdan 5 minutgacha vaqt ajratilib, shu 
hisobdan qirg'oqda 20 sekund davomida harakat bajarish mumkin. 
Istalgan dasturda chiqishlarni baholashda bajariladigan mashq texnikasidan 
tashqari harakatlarning musika bilan uyg'unligi va ta'sirchanligi ham xisobga 
olinadi.