Кичик гуруҳ (3-4 ёш)

Гигиена ва ўз-ўзига хизмат 
Тахминий кун тартиби: 
7.00 – 7.30 
Ўриндан туриш, эрталабки ювиниб-тараниш (уйда) 
7.30 – 8.30 
Қабул, соғлиғини текшириш, ўйинлар, эрталабки бадантарбия 
8.30 – 9.00 
Нонушта 
9.00 – 9.30 
Ўйинлар, машғулотларга тайёргарлик 
9.30 – 10.00 
Машғулотлар 
10.00 – 10.20 
Сайрга тайёргарлик 
10.20 – 12.00 
Сайр 
12.00 – 12.20 
Сайрдан қайтиш 
12.20 – 13.00 
Тушлик 
13.00 – 15.30 
Уйқу 

---

16 
15.30 – 16.00 
Уйқудан туриш, ювиниш 
16.00 – 16.30 
Енгил 2 тушлик 
16.30 – 17.00 
Ўйинлар, мустақил фаолият 
17.00 – 17.20 
Сайрга тайёргарлик 
17.20 – 18.20 
Сайр, ўйинлар 
18.20 – 8.35 
Сайрдан қайтиш 
18.35 - 19.00 
Кечки овқат 
19.00 – 19.30 
Ўйинлар, болаларни уйга кетиши 
19.30 – 20.00 
Сайр (уйда) 
20.00 – 20.30 
Тинч ўйинлар, гигиеник муолажалар (уйда) 
20.30 – 7.00 
Тунги уйқуга тайёрланиш, тунги уйқу (уйда) 
 
Ухлаш гигиенаси. 
Ухлашга айнан бир вақтда ётиш. Уйқудан олдин ва кейин ювиниш, алоҳида ўринда 
ухлаш. 
Шахсий гигиена: 
- овқатланишдан олдин, ҳожатхонага боргандан сўнг ва қўл ифлосланганда 
(жониворлар билан ўйнагандан кейин) ювиш; 
- қўл ва оёқ тирноқларини ўз вақтида олиш; 
- ювиниш, кийиниш, чўмилиш жараёнларини тўғри айта олиш; 
- ювиниш учун зарур бўладиган нарсалар (совун, сочиқ ва бошқалар)ни 
билиш; 
- юз ва қўлни ювиш, ювингандан кейин артиниш, сочиқни мустақил равишда 
олиш ва осиб қўйиш; 
- шахсий буюмлардан (дастрўмол, тароқ ва шу кабилар) фойдаланиш; 
- тиш чўткасидан фойдаланишни ўрганиш; 
- иссиқ ва совуқ овқатларни кескин алмаштиришга йўл қўймаслик; 
- тоза, чиройли либосдан қувониш, сочларни тартибли турмаклаб юриш, ифлос 
кийимбош, қўллар, таралмаган сочларни бартараф этишда катталарга ёрдам 
сўраб мурожаат қилиш; 
- янги дастрўмолдан фойдаланиш ва уни чўнтакда олиб юриш.