Keyin bir necha kun yoki bir necha hafta keyin payd


Ko’rish  tolshqishig  asab  va  suyak-muskul  zurshqishi



Download 4,05 Mb.
Pdf ko'rish
bet323/594
Sana18.01.2022
Hajmi4,05 Mb.
#384971
1   ...   319   320   321   322   323   324   325   326   ...   594
Bog'liq
ХФХ O.R.YULDASHEV

Ko’rish  tolshqishig  asab  va  suyak-muskul  zurshqishi 

profilaktikasi. 

MRK  va  TSO  talablariga  butunlay  javob  beradigan 

kompyuterlarda ishlash jarayonida, ish joyining ergonomik parametrlariga 

rioya qiladigan va mexnat qilish xamda dam olish tug’ri tashkil etilganda 

xam foydalanuvchi ma`lum bir ko’rish, muskul toliqishini, fizik va asabiy 

noqulayliklarni boshdan kechiradi, profilaktika choralarini ko’rilmasa, ular 

kuchayishi  mumkin.  Profilaktika  choralariga:  ko’zlar,  organizmning  turli 

muskul  guruxlari,  asab,  yurak-tomir,  nafas  olish  tizimi  faoliyatini 

rag’batlantirish,  ishlash  qobiliyatini  va  xarakatlanish  faolligini  oshirish 

uchun mashqlar majmuasi kiradi. 

Tibbiyot  mutaxassislari  va  gigienachilar  tomonidan  ko’p  miqdorda 

turli  xildagi  mashqlar  ishlab  chiqilgan.  Ular  N.I.  Kosilina,  A.P. 

Koltanovskiyning  "Aqliy  mexnat  qiluvchilar  uchun  ishlab-chiqarish 

gimnastikasi"  (M.  Fizkultura  va  sport,  1983),  mashxur  oftalmolog 

professor  G.G.  Demirchoglyanning    "Kompyuter  va  salomatlik"  nomli 

kitoblarida  o’zlarining  ko’rish  toliqishini  relaksatsiyasi,  EXM  operatori 




 

 

522 



uchun maxsus mashqlar to’plamini tavsiya qiladilar. 


Download 4,05 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   319   320   321   322   323   324   325   326   ...   594




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish