Кафедра биологии учебно методический комплекс

Гигиенические требования к организации рабочего места
Для предупреждения нарушений зрения необходимо правильно организовать рабочее место ученика. Наиболее подходящими являются стол или парта, у которыхкрышка располагается под углом 12–15°. Такой наклон облегчает работу школьника, поскольку, когда книга лежит на наклонной плоскости, верхняя и нижняястроки страницы находятся приблизительно на одинаковом расстоянии от глаз.
Поэтому на всех уроках, где ребята пишут и читают, крышка парты (стола) должна, если это предусмотрено конструкцией, переводиться из горизонтального положения в наклонное.
В семье для школьника рекомендуется оборудовать отдельный уголок, поставить там стол и стул, кровать, полку или шкаф для книг. Чтобы мебель, которой пользуется школьник при выполнении уроков, соответствовала размерамего тела, лучше всего приобрести стол с наклонной и изменяющейся по высотекрышкой. Если такого стола нет, все же следует стараться правильно оборудовать рабочее место. Для этого до 14-летнего возраста нужно как минимум дважды изменять высоту стола и стула. В первые годы обучения высота стола должнабыть 60–62 см, а затем 68 см. Высота стула от пола в первом случае — 38 см, вовтором — 41 см.
Если ребенок делает уроки за большим столом, необходимо, чтобы разницамежду высотой стола и стула составляла максимум 27 см и минимум 21 см. Длясоздания упора для ног используют маленькую скамеечку.
Глубина обычного бытового стула для ребенка слишком большая,поэтому целесообразно на определенной высоте от поверхности сиденья закрепить на спинке стула валик — своеобразную спинку. Для групп роста 110–119 см, 120–139 сми 140–145 см эта высота должна составлять соответственно 11, 13 и 15 см.
Уголок школьника лучше всего располагать ближе к окну. Стол для занятийследует ставить таким образом, чтобы естественный свет падал слева от ребенка(если он не левша).
Ранцы и сумки
Ранцы являются более гигиеничными, поскольку они обеспечивают равномернуюнагрузку на плечевой пояс, а это сохраняет симметричное положение тела. Массаранца для учащихся I–IV классов не должна превышать 700 г, размеры должныбыть следующими: длина 300–600 мм, высота передней стенки 220–260 мм, ширина 60–100 мм, длина плечевого ремня 600–700 мм, ширина плечевого ремня в верхнем отрезке 35–40 мм. Для изготовления ранцев используют легкий, прочный,с водоотталкивающей пропиткой материал, яркий по цвету, хорошо поддающийся очистке, морозоустойчивый.При переноске книг портфелях и сумках нагрузка падает преимущественно на однусторону туловища,что способствут нарушению осанки.