К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Книги, которые вдохновляют
ты знал, но забыл, как всегда
забывают простое;
теперь свободен, теперь иди и не знай
простоя,
не удивляйся: эти удобные сапоги
с твоей ноги.
а дорожной сумкой пусть тебе станет
память;
сам догадаешься, что нужно в ней
оставить,
чтобы идти из пустыни своей к реке
налегке.
Я очень люблю читать. Книги – это, наверное, моя главная
любовь в жизни после семьи. И поскольку ко мне часто
обращаются читатели за рекомендациями, что почитать на ту
или иную тему, я решила составить три списка дружественных
теме нежности книг – по саморазвитию, дружбе с телом и
родительству, а также список любимой художественной
литературы.
С каждой из этих книг я провела чудесные часы, делая
пометки, выделяя маркером особо понравившееся места и
приклеивая на страницы разноцветные закладки.
Надеюсь, вы получите от чтения не меньшее удовольствие – и
мы совпадем по любимым страницам.

---

Нежно к себе
Книги, которые помогут лучше разобраться в себе и
отношениях с другими, наладить мир внутри себя, очистить
пространство для нового, залечить старые раны и напитаться
вдохновением, чтобы двигаться дальше. Читать, если есть
запрос на перемены, работу с травматичным опытом прошлого
или потребность понять, чего вы хотите (и как это получить).
Битти М.
Спасать или спасаться? Как избавиться от желания
постоянно опекать других и начать думать о себе / перевод
Элеоноры Мельник. – М.: Эксмо, 2020.
Бренчер Х.
Если ты найдешь это письмо… Как я обрела
смысл жизни, написав сотни писем незнакомым людям /
перевод Элеоноры Мельник. – М.: Издательсвто «Э», 2018.
Гибсон Л.
Взрослые дети эмоционально незрелых родителей /
перевод 
Елены 
Терещенковой. 
– 
Нижний 
Новгород:
Издательство Елены Терещенковой, 2018.
Долганова А.
Мир нарциссической жертвы: отношения в
контексте современного невроза. – СПб.: ИГ «Весь», 2019.
Зотова Ю., Летучева М.
Все дело в папе. Работа с фигурой
отца в психологическом консультировании. – М.: Класс, 2018.
Зыгмантович П. 
Психология навылет. М+Ж. 6 секретов
счастливых отношений от самого категоричного психолога в
мире. – М.: АСТ, 2018.
Кингма Д. 
Разрыв: почему заканчиваются отношения и как
пережить расставание / перевод Анны Степановой. – М.: АСТ:
Астрель, 2005.
Крэбб Т.
БезУмно занят. Как выбраться из водоворота
бесконечных дел / перевод Ксении Артамоновой. – М.: Альпина
Паблишер, 2015.
Ламотт Э. 
Птица за птицей. Заметки о писательстве и жизни
в целом / перевод Марии Сухотиной. – М.: Манн, Иванов
и Фербер, 2019.
Линдберг Э.
Подарок моря. Как вернуться к себе и жить
просто / перевод Александры Кардаш. – М.: Манн, Иванов

---

и Фербер, 2014.
Лихи Р.
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя /
перевод О. Шиловой. – СПб.: Питер, 2020.
Лихи Р.
Техники когнитивной терапии / перевод А.
Соломиной. – СПб.: Питер, 2020.
Лэнгле А.
Жизнь, наполненная смыслом. Логотерапия как
средство оказания помощи в жизни / перевод Я. Дюковой. – М.:
Генезис, 2018.
Максимова А.
Из депрессии. Выход рядом. – М.: Манн, Иванов
и Фербер, 2020.
Манухина Н.
Инструменты краткосрочной практики. – М.:
«Класс», 2019.
Михайлова Е.
Я у себя одна, или Веретено Василисы. – М.:
Класс, 2010.
Нагоски Э., Нагоски А.
Выгорание. Новый подход к
избавлению от стресса / перевод Антонины Лаировой. – М.:
Манн, Иванов и Фербер, 2019.
Носова М.
Злая критика: психология правильных реакций. –
Ростов н/Д: Феникс, 2020.
Пирумова Ю.
Хрупкие люди: [тайная дверь в мир нарциссов]. –
М.: Эксмо, 2020.
Пыжьянова Л. 
Опыт психолога МЧС, который пригодится
каждому. – М.: Никея, 2020.
Рублева Ю. 
Девочка и пустыня. Азбука развода от Я до Он. –
М.: АСТ; Владимир: Астрель, 2009.
Сигитова Е. 
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в
день. – М.: Альпина Паблишер, 2019.
Соловьев А.
Тараканы под контролем: как заставить ваши
комплексы работать на вас. – М.: Альпина Паблишер, 2018.
Стрип П. 
Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом
травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь /
перевод Натальи Колпаковой. – М.: Альпина нон-фикшн, 2020.
Форвард С., Глинн Д. Ф.
Безразличные матери. Исцеление от
ран родительской нелюбви / перевод В. Коротковой. – СПб.:
Питер, 2020.
Хлебова В.
PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь. – СПб.:
Питер, 2018.

---

Хлебова В.
Быть жертвой больше не выгодно. Записки
экзистенциального психолога о людях, отношениях и о себе. –
М.: ИОИ, 2016.
Хлебова В.
От невежества к многообразию. – М.: ИОИ, 2016.
Холлис Дж.
Душевные омуты. Возвращение к жизни после
тяжелых потрясений / перевод Валерия Мершавки. – М.: Когито-
Центр, 2006.
Холлис Дж.
Обретение смысла во второй половине жизни: как
наконец стать по-настоящему взрослым / перевод Е.
Бондаренко. – М.: Когито-Центр, 2017.
Шер Б.
Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в
любом возрасте / перевод Алики Калайды. – М.: Манн, Иванов
и Фербер, 2016.
Эстес К.
Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и
сказаниях / перевод Татьяны Науменко. – М.: София, 2017.

---