Jismoniy tarbiya va sport

Erkaklar uchun - 2.43 m.

Ayollar uchun - 24 m.

Turli yoshdagi talabalar uchun panjara balandligi quyidagi ma'nolarga ega.

11-12 yoshli o'g'il bolalar - 2.20 m.

11-12 yoshli qizlar - 2.00 m.

13-14 yoshli o'g'il bolalar - 2.30 m.

13-14 yoshdagi qizlar - 2.10 m.

15-16 yoshli o'g'il bolalar - 2.40 m.

15-16 yoshdagi qizlar - 2.20 m.



Voleybolning atrofi 65-67 santimetr, og'irligi 250-280 grammni tashkil qiladi.

Ballar qo'yildi

Bir ochko olish uchun to'p raqib maydonchasining yarmiga tegishi yoki raqib tomonini qoldirishi kerak - bu gol urishning asosiy usuli, ammo sizning piggy bankingizni ballar bilan to'ldirishning boshqa ko'plab usullari mavjud, masalan:

Raqib xizmat qilmadi yoki muvaffaqiyatsiz tugadi.

Raqib so'nggi zarbasi bilan to'pni darvozaga joylay olmadi.

Raqib maydonning o'rta chizig'i uchun turdi yoki hujum paytida panjara ustki chetiga tegdi.

Etkazib berishni noto'g'ri bajarish (to'pni qo'lida ushlab turish yoki ushlash).

Noto'g'ri buyruq o'tish.

Qoidalarga ko'ra, o'yin 25 ochkoga qadar o'ynaydi, ammo agar ushbu ko'rsatkich shu darajaga yetsa va tomonlarning hech biri 2 ochkodan ustunlikka ega bo'lmasa, to'plam zarur bo'lgan ikki ochko farqiga qadar davom etadi.

Musobaqa darajasiga qarab, voleybolda to'plamlar soni 3 tadan 5 tagacha o'zgaradi. So'nggi 5-o'yin 15 ochkoga qadar o'ynaydi.

Eng uzun voleybol o'yini 48 daqiqa davom etdi. Bu Italiya chempionatidagi (erkaklar) match bo'ldi, "Cuneo" va "Sisley" jamoalari o'ynashdi. Uchrashuvning ikkinchi seti 54:52 hisobida yakunlandi.
Xulosa
Voleybol dunyodagi eng keng tarqalgan o'yinlardan biridir. Voleybolning ommaviy, chinakam milliy xarakteri, o'yin qoidalarining soddaligi va jihozlarning soddaligiga asoslanib, yuqori hissiyotliligi va qulayligi bilan izohlanadi. Jismoniy tarbiya vositasi sifatida voleybolning o'ziga xos afzalligi uning o'ziga xos sifati - yukni o'z-o'zidan tushirish qobiliyatidir. o'yinchining tayyorgarligi va u olgan yuk o'rtasidagi moslik. Bu voleybol o'yinini har qanday yoshdagi odamlar uchun ochiq qiladi.

Foydalanilgan adabiyotlar :

1. sport o'yinlari; Darslik talabalar uchun ped. in-to maxsus № 2114 "Fiz. ta'lim ”/ V.D. Kovaleva. - M .: Ta'lim, 1988 yil
2. Furmanov A.G., Boldyrev D.M. Voleybol. - M.: Jismoniy tarbiya va sport, 1983 yil

3.https://uz.m.wikipedia.org/wiki/Voleybol
.