Jismoniy tarbiya

Jismoniy  mashqlar  bosqichi  —  jismoniy  mashqlar  tuzilishi 
harakatli  faoliyatlarni  qaysi  harak atd an   boshlanib,  qaysi 
harakat  bilan  tugallanishini  ta ’minlaydi.
Bilish  va  didaktik  maqsadlarda  jismoniy  mashqlarni  uch 
fazaga  bo'lish  qabul  qilingan.
1.  Tayyorlov  fazasi  —  harakat  faoliyatlarining  asosiy 
vazifasini  hal  etish  uchun  yaxshi  sharoit  vujudga  keltirishga 
moijallangan.
2.  Asosiy  faza  —  u  harakatlardan  iborat  bo'lib,  uning 
yordamida  harakat-faoliyatlarning  asosiy  vazifasi  hal  etiladi.
3.  Yakunlovchi  faza  —  harakat-faoliyatni  tugallaydi  yoki 
boshqacha  qilib  aytganda,  ish  holatidan  chiqish  imkonini 
beradi.
41

---