Jismoniy tarbiya

Asosiy  gimnastika.  Bu  gimnastikaning  vazifasi  umumiy 
jism oniy  tayyorgarlikni  takomillashtirishdan  iborat.  U  o'z 
turlarining  har  xilligi  hamda  boyligi  bilan  xarakterlanadi.  Har 
qanday  harakat-faoliyatlarni,  umumiy  jismoniy  tayyorgarlikni 
keng  ta ’minlash  uchun  xizmat  qiladi.  Asosiy  gimnastika  bilan 
shug'ullanish,  keyingi  jismoniy  takomillashuvga  olib  keladi.
Gigiyenik  gimnastika.  Bu  —  asosiy  gimnastikaning  ko'ri- 
nishlaridan  biridir.  U  shug'ullanuvchilarning  salomatligini
45

---

m ustahkamlashga,  um um iy  jism oniy  rivojlanishiga  ham da 
ish  qobiliyatlarini  oshirishga  qaratilgandir.  Gigiyenik  gim ­
nastika  erta  bilan,  kun  davomida  yoki  kechqurun,  yakka  tarzda 
yoki  guruh  bilan  qo ‘llaniladi,  ochiq  havoda  o ‘tkazilsa  yana 
ham  maqsadga  muvofiq  bo ‘ladi.