Jismoniy tarbiya

Harakatning  davomiyligi  —  bir  harakatning  tugallanishi 
va  ikkinchi  harakatning  boshlanishi  —  vaqt  m om entining 
farqini  oichovchi  vaqtincha  o ‘lchov  chegarasidir.
Harakat  me’yori  —  mashqlar  qaytalanishining  vaqtincha 
oichovidir.  U  vaqt  birligida  mashqning  qaytalanish  sonini 
o ‘lchaydi.  Masalan,  oltinchi  sinf  o ‘quvchilarining  tez  yugurish
40

---

me’yori  minutiga  o ‘g'il  bolalarda  260  dan  300  qadamgacha, 
qizlarda  220  dan  300  qadamgacha  boradi.
Harakat  ritm(marom)i  —  harakat  qismlarining  davomiy- 
ligiga  nisbatan  aksentlashgan  kuchlanishning  vaqtincha  o ic h o -  
vidir.  Har  bir  harakatli  faoliyat  ma’lum  ritm  bilan  bajariladi. 
Ritm  yosh  o ‘zgarishi  bilan  o'zgarib  boradi.  Harakat  m e’yo- 
rining  tezligi  jadallash  bilan  o'lchanadi.
Harakat  tezligi  —  harakat  o'lchovi  bo‘lib,  holat  o ‘zgarish 
tezligini  tasvirlaydi.  U  bosib  o'tilgan  yo‘lni  sarflangan  vaqt 
bilan  o ‘lchanadi.
Dinamik  tashkil  bo'luvchi  unsurlar,  energiya  ta ’minlovchi 
va  energiya  sarflovchi  harakatlarni  va  ularning  o ‘zaro  aloqasini 
ochib  beradi.