Jismoniy tarbiya gigiyenasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

Havo muhitini gigiyena ta’rifi mavzusidan nazorat savollari
1. Havo muhitining asosiy xususiyatlarini ko‘rsating.
2. Havo muhitining fizik xususiyatini bilasizmi?
3. Havo muhitining kimyoviy tarkibini bilasizmi?
4. Havo muhitining bakteriologik xossasini bilasizmi?
5. Mikroiqlim nima?
6. Akklimatizasiya nima?
7. Havo haroratining sportchilar organizmiga ta’siri.
8. Absolyut namlik deb nimaga aytiladi?
9. Maksimal namlik deb nimaga aytiladi?
10. Nisbiy namlik deb nimaga aytiladi?
III BOB bo‘yicha qo‘llaniladigan pеdagogik tеxnologiyalar
Havo gigiyenasi ma’ruza – konferentsiya o‘quv mashg‘ulotining shakli
Ma’ruzachilar taqdimot tayyorlashlari va mustaqil ishlari bo‘yicha reja tuzishlari mumkin. Mazkur mashg‘ulotda hal etiladigan ma’ruza mavzularini taklif etadi.
Ma’ruza mashg‘uloti mavzulari:
1. Havoning fizik xususiyatlari.
2. Havoning kimyoviy tarkibi.
3. Havo muhitining ionlanishi.
4. Atmosfera havosining ifloslanishi va uni sanitar muhofaza qilish yo‘llari.
5. Obi-havo, iqlim, akklimizasiya.
Talabalarga ushbu mavzuning o‘zlashtirishdagi ahamiyatini, shuningdek, bo‘lajak mutaxassislikni egallashda muhimligini tushuntiradi. Ma’ruzaga tayyorgarlik ko‘rish uchun adabiyotlar, jurnallarga yo‘naltiradi. Barcha talabalarga ma’ruza matni bo‘yicha ma’ruzachilarga savol tayyorlashlari aytiladi. Ma’ruza–konferentsiyadagi ma’ruzachi, taqrizchi va opponentlarning faolligini baholaydi. Olingan bilim va ilmiy izlanish ko‘nikmalarining kelajakdagi faoliyatda ahamiyatini ta’kidlaydi. Konferentsiyada ishtirok etmagan talabalarga havoning xossalarini jismoniy tarbiya va sport natijalarga ta’siri mavzusida esse yozish topshiriladi. Baholash mezonlari bilan tanishtiradi.
Xulosani shakllantirish uchun savollar.
I. Havoning fizik xususiyatlari:
1. Havoning yuqori haroratilarida jismoniy tarbiya mashg‘ulotlari qanday tashkillashtiriladi?
2. Havo namligining gigiyena mе’yori sportchi salomatligi uchun qanday ahamiyatga ega?
3. Havoning harakati gigiyena mе’yori yopiq va ochiq sport inshootlari uchun ahamiyati nimada?
4. Atmosfеra bosimi gigiyenaviy mе’yorining o‘zgarishi sportchilarda qanday kasalliklarni kеltirib chiqarishi mumkin?
5. Havoning ionizatsiya darajasi sportchilar organizmiga qanday ta’sir ko‘rsatadi?