Jismoniy tarbiya gigiyenasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

Sportchilarni tayyorlashni gigiyena tа’minоti mavzusidan nazorat savollari
1. Sportchilarni tayyorlash jarayoni necha bosqichdan iborat?
2. Sportchilarni musobaqaga tayyorlash jarayonining gigiyena tamoyillari nimalardan iborat?
3. Tiklanish davrini tezlashtirishda suv muolajalarining ahamiyati.
4. Hammomlar va issiqlik kamеralaridan foydalanish qoidalari.
5. Sun’iy ultrabinafsha nurlarda chiniqish qoidalari.
6. Qaysi aeroionlar sportchi organizmiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi?
7. Kislorodli kokteylni sportchilar uchun ahamiyati.
8. Havoning harorati yuqori bo‘lgan sharoitda sportchilarning mashg‘ulotlarni o‘tkazish tartibi.
9. Harorat past bo‘lgan sharoitlarda sportchilarning mashg‘ulotlarni o‘tkazish tartibi.
10. Tog‘ sharoitida mashg‘ulot o‘tkazish qoidalari.


XIV. BOB. bo‘yicha qo‘llaniladigan pеdagogik tеxnologiyalar

Venn diagrammasidan foydalanib
1) Futbol tayyorlashni gigiyena tа’minоti; 2) Kurash tayyorlashni gigiyena tа’minоti umumiy tomonlarini. yozing.





Foydalanilgan adabiyotlar ro‘yxati

1. Маршак М.Е. Физиологические основы закаливания организма человека. Москва. 1957 г.

2. Лаптев А.П., Минх А.А. – Физкультура ва спорт гигиенаси. Ўқит.нашриёти. 1983 й. 344 б.
3. Лаптев А.П., Полиевский – Гигиена. Учебник для институтов и техникумов физической культуры. МФиС, 1990г.
4. Marie Dunford -Sports Nutrition: A Practice Manual for Professionals-2006 y.
5. Отабоев Ш., Мўминов ва бошқалар. –Саломатлик асослари (Валеология). Тошкент, Нашр нашриёти. 2008 й.