Jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-7; 
qiyinlik darajasi-2; 
 
Odam uxlagan vaqtida qancha miqdorda energiya sarf qiladi? 
0,9 kkal/m 
0,2 kkal/m 
0,7 kkal/m 
0.0 kkal/m 
 
№143 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-8,
jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-7; 
qiyinlik darajasi-2; 
 
Energiya sarflanishini belgilash qaysi metod orqali amalga oshiriladi
 
Kolorimetriya metodi orqali amalga oshiriladi
Antropometriya metodi amalga oshiriladi
 
Termometriya metodi amalga oshiriladi
 
Samotometriya metodi amalga oshiriladi 
 
№144 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-8,

---

jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-7; 
qiyinlik darajasi-2; 
 
Aerobik tipdagi sport turlari (uzoq masofalarga yugurish, chag’i uchush, velosiped uchish, 
suzish) sutkasiga kancha energiya sarflanishini talab qiladi? 
 
Sutkasiga 6000-7000 kkal energiya sarflanishini talab qiladi
Sutkasiga 5000-6000 kkal energiya sarflanishini talab qiladi
 
Sutkasiga 4500-5000 kkal energiya sarflanishini talab qiladi 
 
Sutkasiga 3500-4500 kkal energiya sarflanishini talab qiladi 
 
№145 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-8,
jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-7; 
qiyinlik darajasi-2; 
 
Aerobik - anaerobik tipdagi sport turlari (o`rtacha masofalarga yugurish, sport o`yinlari, eshkak 
eshish, kurash) sutkasiga kancha energiya sarflanishini talab qiladi?