Jismoniy tarbiya fanidan test savollari

267. С: “Баландликка сакраш” майдони ҳақида нима биласиз?

Ж: Бунда сакраш чуқурчаси, 2 дона стойка, 1 дона планка.

268. С: “Баландликка сакраш” чуқурчасининг ўлчами қанча?

Ж: 5х4м. Ҳозирги пайтда юмшоқ, пружинасимон матлардан фойдаланилади.

269. С: “Баландликка сакраш” югуриш йўлакчаси қанча?

Ж: Узунлиги 15 метр.

270. С: “Баландликка сакраш” планкаси ҳақида айтиб беринг.

Ж: Баландликка сакраш планкасининг узунлиги 3,64 см дан 4,00 м гача, оғирлиги 2 кг.гача. Айланаси 3 см.

271. С: “Узунликка сакраш” усулларини айтиб беринг.

Ж: Узунликка сакрашда қуйидаги усуллар мавжуд. “Қадамлаб” оёқларни букиб ҳамда “қайчи” усули.

272. С: Узунликка сакрашда нечта “фаза” бор?

Ж: Узунликка сакрашда тўртта “фаза” бор, югуриш, депсиниш, учиш ва қўниш.

273. С: “Лангар чўп билан сакраш” ҳақида сўзлаб беринг. “Стойка ҳақида”.

Ж: Замонавий стадионларда стойкалар 5 м 40 см, оралиғда ўрнатилади. Сакраш планкасининг узунлиги 3,86 см – 4 м 52 см гача. Умумий оғирлиги эса 2,6 кг.