Jismoniy tarbiya fanidan test savollari

3.Ertalabki badantarbiya qay tartibda o‘tkaziladi?

a) Tana a'zolarimizni yuqoridan pastga qarab (bosh, yelka, bel, qo‘l, oyoq va.x.)lari uchun ketma-ketlikda mashqlar bajarish tartibida*.

b) Kurash elementlarini bajarish tartibi orqali

s) Oyoq kafti suyaklarini bukish va yozish tartibida.

4. Yassioyoqlik nima?

a) Oyoq panja muskullarini zaifligi*.

b) Qo‘l panja muskullarini zaifligi

s) Qomatni buzulishi

5. Yassioyoqlikni bartaraf qiluvchi qanday mashqlarni bilasiz?

a) Oyoq kafti suyaklarini bukish va yozish, oyoq barmoqlari bilan kubiklarni qisib olib yon tomonga taxlash, oyoq uchida sakrash, oyoq kaftida koptokni yoki tayoqchani oldinga va orqaga dumalatish va.x.k.*

b) Past turnikda osilgan xolda tortilish.

s) Chalqancha yotish, o‘tirib olish va aksincha.