Jismoniy madaniyat nazaryasi va uslubiyoti kafedrasi

Elektron ta`lim resurslari 
1. www.tdpu.uz  
2. www.pedagog.uz  
3. www.ziyonet.uz  
4. www.edu.uz  
 
 
 

---

4-mavzu: Saf mashqlari 
Reja: 
1.Saf mashqlari haqida umumiy tavsif 
2.Saflarning asosiy nomlari va uning joylanishi 
3.Saflanish va qayta saflanishlar 
 
Tayanch so`z va  iboralar 
Saf usullari,zich saf,qator,saf usullari,masofa,front, ketma- ket qator boshlovchi,ketma-ketorani 
ochish, yaqinlashtirish. 
 
Saf  mashqlari  -  bu  shug’ullanuvchilaning  ma’lum  bir  safda  birgalikda  yoki  yakka 
harakatlaridan  iborat.  Saf  mashqlari  yordamida  mashg’ulotni  tashkil  etish  marom  va  sur’at 
hissiyotini  tarbiyalash  masalalari  muvaffaqiyatli  hal  qilinadi,  jamoa  bo’lib  mehnat  qilish 
malakalari shakllantiriladi. 
Bu mashqlar kishi qaddi-qomatini to’g’ri shakllantirish vositasi hamdir. Saf mashqlari aniq 
ijro etilishiga bo’lgan talabchanlik, intizomlilik va uyushqoqlikni tarbiyalaydi. 
Saf  mashqlari  o’quv  mussasalarida  saf  mashqlari  turli  xil  o’lchamlardagi(12x24,  15x30 
metr va h.k.) zallarda tashkil  etiladi. Mashg’ulotlarni  tashkil etishda o’qituvchi  va murabbiylar 
zalning tomoni va burchaklariga tayangan holda tashkil etadi. 
 
 
Saf mashqlari to’rtta guruhga bo’linadi: 
1.Saf usullari. 
2.Saflanish va qayta saflanish. 
3.Joydan - joyga ko’chish. 

---

4.Orani ochish va yaqinlashtirish. 
 
 
 
Saf  -  shug’ullanuvchilarning  birgalikda  harakatlanishi  uchun  belgilangan  qoidaga  ko’ra 
joylanishidir. 
Mashg’ulotda  safni  o’qituvchi  va  talabalar  guruh  o’qituvchisi,  o’quv  bo’linmalarining 
boshliqlari va navbatchilar odatda  yoki belgilangan signal bilan beriladigan bevosita buyruq va 
topshiriqlar orqali bosh- qaradilar