Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

Ж амоада 
УзаР ° 
харакатларни 
урганиш баскетболчилар
таёргарлигининг энг мураккаб ва давомли боскичидир_Жамоада узаро
харакатларининг асосий максади- танланган жамоа уйин вариантига буйсунган 
айрим 
баскетболчилар 
ва 
звеноларнинг 
келишилган 
харакатларини 
бажаришларига эришишдир. Ж амоа 
харакатларини урганиш куйидаги 
боскичлар амалга оширилади:
1. Баскетболчиларнинг жойлашиши ва улар позицияларининг уйин 
системасига мувофик урганиш хусусиятлари билан танишиш;
2. Яхши ташкил килинган холда химоядан хужумга ва аксинча, хужумдан 
химояга утишни эгаллаш;
3. Ж амоанинг майдонда кандай жойлашиш вариантига караб индивидуал 
харакатлардан самарали фойдалана билиш;
4. Баскетболчиларнинг умумий кабул килинган жойлашишида айрим 
звенолар билан харакат кила билиш;
5. Турли звеноларнинг харакатларини максадга мувофик равишда бирга 
куша билиш;
6. Стандарт холатларда жамоа нинг комбинацияларини уйин жараёнида 
урганиш;
7. Муайян ракибга карши уйин системаларининг вариантларини максадга 
мувофиклаштириб куллай билиш;
8. М усобака уйинлари жараёнида уйин системалари ва вариантларидан 
усталик билан фойдалана билиш;
198

---

Уйин системаларидан тез ёриб утиш ва позицион хужум биринчи булиб 
урганилади. Бир оз кейинрок шахсий таъкиб килиш системаси, сунг зона ва 
аралаш химоя системалари урганилади. Ундан кейин асосий уйин системалари 
паралел такомиллаштирилади. Бунда эгалланаётган вариантлар хар бир система 
ичида ва турли системалар уртасида маълум тартибда урганилиши керак.
Бошлангич боскичда тез ёриб у™ 111 системасининг майдон уртасида 
харакат килаётган биринчи гурух баскетболчилари ёрдамида тез ёриб утиш 
варнантлари позицион хужумда -«узат ва чик». ёйсимон. карама карши ва 
«кичик саккиз» буйлаб харакат килиш. якка тусикли ва бир марказий хужумчи 
билан узаро харакат килиш варнантлари ва шахсий химоянинг зичлаштирилган 
хамда таркок варнантлари урганилади. Кейинги боскичда ён чизик буйлаб тез 
ёриб утиш. позицион хужумда икки марказий хужумчи билан узаро харакатлар. 
икки киши оркали ва кайта куйилган тусиклар; 
химояда зичлаштирилган ва 
таркок зонали 
химоя 
хамда аралаш 
химоя 
системаларини 
уРганишга 
кириши.чади. Уйин системаларини урганиш гурухли тез ёриб утиш, эркин 
хужум. шахсий ва зонали прессинг системаларини урганиш билан якунланади.
Хамда асосий вариантлар урганиб булингандан кейин. энди асосий эъгибор 
уйлаб куйилган тактик планни амалга ошира олишга хамда мусобака жараёнида 
уйин системаларидан ва уларнинг вариантларидан усталик билан амалий 
фойдалана билишга каратилади. Бунинг учун куйидагилар тавсия килинади: 
шартлашилган хисобгача уйин вактини узайтириш; тактик вазифаларни 
баскетболчиларга салбий таъсир курсатувчи факторлар таъсири остида 
бажариш; 
сон 
жихатдан 
куп 
булган 
баскетболчиларнинг 
каршилик 
курсатишидан фойдаланиш; уйннинг бир тактик вариантидан иккинчисига 
кутилмаган сигналлар оркали утиш: булажак ракиб вазифасини утайдиган 
баскетболчи ва жамоалар билан укув ва уртоклик учрашувлари утказиш.