Жисмоний маданият назарияси ва услубиёти кафедраси жисмоний маданият назарияси ва методикаси

28. Барча мускул гурухларини жалб қиладиган, паст интенсивликдан узоқ вақт давом этадиган ишдаги чарчашга қарши туриш қобиляти нима деб аталади?
А) жисмоний иш қобиляти; Б) жисмоний тайёрланганлик; C) машқ кўрганлик; Д) умумий чидамлилик.
29. Аниқ бир фаолиятдаги чарчашга нисбатан чидамлилик нима деб аталади?
А) аероб чидамлилик; Б) анаероб чидамлилик; C) анаероб-аероб чидамлилик; Д) махсус чидамлилик.
30. Чидамлиликнинг ўлчови бўлиб........ хисобланади:
А) чидамлилик коеффсенти; Б) мускул фаолятини берилган суратда ва интенсевликда ушлаб туриш учун кетган вақт; C) анаероб алмашув остонаси; Д) максимал кислород ўзлаштириш даражаси ва юрак қисқаришлари сони.
2-ВАРИАНТ.
1. Машқни навбатдаги такрорлашгача иш қобилятини дастлабки даражагача тиклашга имкон берувчи дам олиш оралиғи.............. деб аталади.
А) суперкомпенсаторли; Б) фаол (актив) C) тўла (ординар) Д) қатъий тартиблаштирилган.
2. Дарснинг мотор зичлиги қандай вақтларда кам (паст) бўлади?
А) аралш дарсда; Б) янги машқни ўрганиш дарсида; C) такрорлаш дарсида; Д) такомиллаштирш дарсида;
3. Харакатни катта амплитуда бажариш қобиляти нима деб аталади?
А) эластиклик; Б) стретчинг; C) чўзилиш; Д) эгилувчанлик.
4. Харкатни тегишли мускулларнинг шахсий активлиги хисобига катта амплитуда бажариш қобиляти.......... деб аталади;
А) махсус эгулувчанлик; Б) актив эгулувчанлик; C) бўғинлардаги харакатчанлик; Д) динамик эгилувчанлик.
5. Пассив эгилувчанлик деганда нимани тушунасиз?
А) машқни ташқи кучлар (шеригининг ёрдами, ташқи оғирлик, махсус ускуналар ва ҳоказо) ёрдамида бажариш қобиляти;
Б) Статик холатларда намоён бўладиган эгилувчанлик;
C) инсонни барча бўғимларда харакатларнинг катта амлитудасига эришиш қобиляти;
Д) чарчаш тасирида намоён бўладиган эгилувчанлик.
6. А.Навоий ўзининг қайси асарида спортнинг кураш тури бўйича фикр билдирган?
А) «Садди Искандарий» Б) «Лайли ва мажнун» C) «Фарҳод ва Ширин» Д) «Саъбаи Сайёр»